對於美，沒有人能抗拒得了。女人要麼就在變美，要麼就在變美的路上。生活中美容養顏的食物很多，今天給大家推薦幾款甜品，既好吃還能讓人美容養顏。
材料：紫薯，銀耳，冰糖
做法：
1.將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。紫薯去皮切小丁。銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
2.將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。水可以多加點，且要一次加足。一定是小火慢燉，才能將膠質煮出來。心急用大火的話，水燉幹了銀耳也不會爛的。
3.1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。冰糖的用量根據個人口味增減，如果是晚上喝，就不要放太多。
材料：桂圓7顆，雞蛋1個
做法：桂圓去殼去核，雞蛋打散，加入溫水，雞蛋和水的比例爲1：2，雞蛋水反覆過篩，直到沒有泡沫，將雞蛋水注入擺好桂圓的容器，蓋上保鮮膜，大火上汽後蒸8-10分鐘即可。
材料：銀耳7克、粳米500克、紅棗5枚、冰糖50克
做法：
1.銀耳用開水發漲、洗淨，粳米用清水淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋裏，加入清水1000毫升，慢煮至米粥湯稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分鐘即可。早晚服食。
材料：山藥50克，蘆薈150克，百合50克，清水500克，冰糖20克
做法：
1.蘆薈、山藥去皮切條氽水，百合精選擇瓣洗淨待用。
2.取淨鍋上火，放入清水、山藥、蘆薈、百合、冰糖，大火燒開轉小火燉15分鐘即成。
對於美，沒有人能抗拒得了。女人要麼就在變美，要麼就在變美的路上。生活中美容養顏的食物很多，今天給大家推薦幾款甜品，既好吃還能讓人美容養顏。
材料：芒果800克、吉利丁5片、牛奶200克、白砂糖100克、淡奶油150克
做法：
1.芒果去皮，切丁待用，2/3的芒果丁放入攪拌機中。
2.淡奶油放入攪拌機中和芒果攪拌成非常順滑的果泥，牛奶加砂糖高火微波90秒，取出投入吉利丁片，攪拌使其溶化，將芒果泥倒入稍冷卻的牛奶中混合攪拌均勻。
3.裝入布丁模具中，在每個模具裏面投入剩下的芒果丁，放入冰箱冷藏至凝固約6小時即可。
