檸檬是一種含有豐富的維生素C的一種水果，酸味很重，因此經常有人泡水食用，那麼長期飲用檸檬水有什麼壞處嗎？
檸檬水中含有的成分是一些果酸、維生素、礦物質等，飲用可以促進身體健康，一般沒有什麼副作用，但是檸檬的酸味較重，因此長期飲用較濃的檸檬水有損傷牙齒的情況發生。
檸檬中含有豐富的果酸，如檸檬酸、蘋果酸之類的酸度很大的果酸，導致胃酸分泌增加，會刺激腸道，因此腸胃不好的人羣長期食用檸檬水會出現損傷腸胃的情況，特別是胃潰瘍人羣。
1、將檸檬清洗乾淨，然後切成很薄的薄片。
2、倒一壺1.5升的涼白開，加入四分之一個檸檬的檸檬片。
3、將水壺放在冰箱的冷藏室中，放置一夜。
4、第二天可以將水壺從冰箱中拿出，待寒氣散去之後就可以飲用了。
檸檬水衝得比較淡的話，可以將檸檬水直接代替日常用水飲用，因此一天可以喝1200毫升的淡檸檬水，不會影響身體健康，並且還能讓補充一些營養物質。
