首頁 > 飲食顧問 > 飲食指南 > 烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤

烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤

來源:養生百科館    閱讀: 2.4W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

日常使用烤板栗不僅可以買市面的個各種烤板栗,還可以嘗試自己買板栗回來,因家裏的烤箱做自制烤板栗,那麼,烤板栗用烤箱烤多久呢?

用烤箱烤板栗怎麼烤

1.將買回來的板栗挑選一下,去除壞果和爛果,清洗乾淨,晾乾水分

2.將晾乾的板栗用小刀或剪刀劃破,確保連板栗內膜都劃開。

3.調整烤箱溫度爲210度,上下火預熱8分鐘左右。

4.將板栗平鋪在烤盤上,不要相互碰到,在板栗表面可以刷上一層油。

5.預熱結束之後將裝有板栗的烤盤放進烤箱中層,烤15到20分鐘。

6.烤好之後小心將烤盤拿出,待板栗晾涼一些就可以食用了。

烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤

烤板栗用烤箱烤多久

烤板栗的時間是由板栗大小和烤箱溫度決定的,

選擇烤箱溫度爲210度之後,烤板栗的時間一般在15到20分鐘左右,小板慄時間短一些,大板慄的時間長一些,如果實在不知道什麼時候拿出來可以拿一個板栗出來嘗一嘗,看是否已經烤好。

如果選擇溫度更高,那麼烤制時間就減少一些,如果選擇溫度更低,那就延長一些烤制時間。

烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤 第2張

吃烤板栗一次能吃多少

吃烤板栗一次吃6,7個左右都是可以的。

板栗性溫,味甘,含有大量的碳水化合物,因此食用的時候不能食用過多,一次食用6,7個就可以了,並且板栗經過烤制,燥熱之氣更甚,因此一天食用次數不要超過三次,小孩減半。

烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤 第3張

吃烤板栗要注意什麼

1.板栗性溫,食用過多會出現上火的情況,並且板栗經過烤箱烤制,板栗的燥熱之氣上升很多,食用更加加重上火的情況,因此烤箱烤的板栗不能食用過多。

2.板栗中含有大量的澱粉物質,食用板栗之後要減少主食的用量,以免增加過多的熱量,

3.需要控制體重或血糖的人羣不適合食用板栗,因爲板栗中含有44.8%的碳水化合物,食用之後會產生大量的熱量和葡萄糖,對控制體重和糖尿病患者不利。

4.烤板栗的水分較少,板栗會比較幹,因此食用的時候注意補充水分,以免太乾,噎到。

5.板栗中澱粉成分過高,食用不易消化,而小孩和老人的消化功能較弱,因此只能少量食用板栗,以免出現消化不良,腹脹、腹痛的情況。

烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤 第4張

日常使用烤板栗不僅可以買市面的個各種烤板栗,還可以嘗試自己買板栗回來,因家裏的烤箱做自制烤板栗,那麼,烤板栗用烤箱烤多久呢?

用烤箱烤板栗要注意什麼

1.烤箱的溫度很高,烤好板栗之後不能直接用手拿出來,記得戴好烤箱手套,以免燙傷自己。

2.剛烤好的板栗不要直接食用,燥熱之氣太重,可以稍微晾涼一些再食用,這樣不容易上火。

3.用烤箱烤板栗一定要將板栗拋開一點,既防止板栗爆炸,又可以增加板栗的香味。

4.烤箱烤板栗的話,可以在板栗上可以刷一層油脂,以增加板栗的色澤和香味。

5.喜歡原味的板栗也可以不刷油脂,也十分好吃。

6.用烤箱還可以進行糖烤板栗的做法,只要考好板栗之後再上糖水烤8分鐘左右就好了。

烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎麼烤 第5張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方