腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。在日常生活中，要堅持做好飲食調理，減少其造成不良後果的機率。下面就爲大家介紹腦供血不足吃什麼食物。
腦供血不足吃什麼食物
1.大蒜
大蒜也是很好的緩解腦供血不足的食物，大蒜味道辛辣，可以降血脂降血壓，還具有降低血液粘稠度的功效，患有腦供血不足的病人，適量食用大蒜，可以有效緩解症狀。
2.香蕉
香蕉當中含有的鉀元素非常豐富，而這種營養元素在幫助對抗動脈硬化、保護心臟和降血壓等等方面都有比較明顯的效果，如果患者選擇每天吃三支香蕉的話，會發現自己的腦供血不足問題有所改善。
3.葛根粉
將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根，取濾液與粳米同煮)代早餐。脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液循環，確保腦供血良好。
4.松葉
每天只需要吃十克到二十克左右即可，當然，你也可以將松葉陰乾，每天用十克左右來泡水喝，堅持服用半年以上，你會發現自己的腦供血不足問題有所改善，而且，它還能夠很好的預防血栓和動脈粥樣硬化問題。
5.紅棗
紅棗具有補血益氣的功效，所以對於大腦供血不足的人來說，吃紅棗是非常有益的，紅棗中含有豐富的維生素，極大的促進人體的血液循環。
6.大豆
大豆的營養價值非常豐富，富含豐富的蛋白質，多吃大豆能顯著的降低人體的膽固醇，能使大腦的供血狀況更佳。
7.木耳
味道鮮美，營養豐富，可素可葷，具有預防動脈粥樣硬化的功效，木耳中的腺嘌呤核苷有顯著的抑制血栓形成的作用。對緩解大腦供血不足有很好的效果。
以上就是爲大家介紹的腦供血不足吃什麼食物相關內容，上述這些食物可以很好的幫助改善腦部供血不足問題，如果你有被這個問題所困擾，建議嘗試食用這幾種食物改善。
