紅豆沙
這款豆沙屬於補血養顏型 ，還能起到補血養顏的作用。補血養顏紅豆沙是一款很好的補血食物，不要忘記給你的好朋友介紹一下呀。
三鮮海蔘
此款補血食物屬全素補血型，其營養價值並不比肉類補血食物差，值得注意的是患有高血壓的朋友不宜吃這款補血食物。其他的貧血的症狀大力的推薦。
雪彥茶
此款補血茶屬於養生型,由阿膠，枸杞等爲原料,用開水沖泡。益氣補血，適合血虛、面色萎黃者服用改善貧血、強身健體、美容養顏能，喝雪彥茶補充。這些食物都有補血養血之用。
奶黃香粥
此粥屬於簡單營養型,是最爲簡單的一款養血食物，值得注意是奶黃香粥的營養成分是不可小覷的,做爲日常補血食物那就更加好了。
木耳海蔘豬肚湯
這款湯屬於滋陰養血型，潤燥滑腸。老年人腎水不足，見大便燥結,是婦女老人羣滋陰養血體最補血食物。海蔘性味甘鹹溫，功能補腎益精、養血潤燥，豬大腸性味甘平，以髒補髒，有潤腸燥、補下焦的作用。合而爲湯，補養陰血、滋潤腸燥，則大便可通.
