要豐胸先選好木瓜
在傳統醫學身上確有木瓜豐胸這一一種說法。但是，傳統醫學上所說的木瓜是指“宣木瓜”，而並非是我們常吃的“番木瓜”。另外皺皮木瓜是豐胸正品，光亮的那種是僞品，不能豐胸。
想要豐胸，吃木瓜前可要好好選清楚啦。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內捲曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落，質堅硬，氣微清香，酸味。
木瓜生吃豐胸效果好？
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。
冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品，殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降，最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了，所以，木瓜最好還是生着吃。
冰糖木瓜奶
材料：木瓜150g，純牛奶500ml，冰糖15g
做法：洗淨木瓜去皮去籽，取果肉切成小丁。把純牛奶倒入燉奶鍋，小火慢燉至沸騰。加入冰糖和木瓜丁，繼續燉至再次沸騰即可。
