想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當季新鮮的。
每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再嚥下去，以充分補充油脂和維生素B2。
如果出現吃後感覺胃不舒服的現象，那是因爲對花生紅衣的反應，可把紅衣剝掉再進食。
多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的。
這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。
原料：
花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克、豬蹄200克
做法：
1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；
2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）；
3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
4.將以上材料一同燉煮30分鐘即可。
