冬瓜湯
首先要推薦給大家的這款湯就是冬瓜湯，因爲冬瓜具有養胃生津的作用，所以我們在吃了它之後，不僅可以使身體當中的火降下去，而且還可以幫助我們達到控制食量的作用。它裏面含有的熱量也是比較少的，是最好的減肥蔬菜。所以把它拿來做湯。不僅會對我們的身體健康有非常多的好處，而且對於健康來說也很有裨益。
怎麼做
1這款冬瓜湯所需要的食材非常的少，只需要我們準備蝦還有冬瓜就可以了。
2首先，我們要把鮮蝦洗乾淨，然後把它的蝦線去除掉備用。同時我們要把冬瓜切片洗乾淨備用。
3先把蝦放在水中煮熟，然後再把冬瓜放在裏面，等白色的冬瓜變成透明的狀態後，就表明熟了，那麼在這個時候再把湯中放入一些調味料酒可以吃了。
益處
這款湯簡單易學，並且瘦身的效果也比較的明顯，常喝它，就可以排除身體當中的毒素，還有就是可以利尿消腫，對於美容瘦身來說，是一款不容錯過的湯，而且蝦中還含有比較多的蛋白質，可以滿足我們身體每日對於蛋白質的需求量，那麼在這樣的情況之下就會對我們的身體健康有非常多的好處。
青木瓜湯
怎麼做
1首先我們要準備做這款湯所需要準備的食材，有鮭魚頭、青木瓜，還有就是黃芪與生薑。
2然後我們再把木瓜洗乾淨去皮，魚頭洗乾淨切塊備用。
3在鍋中加入足量的水，之後再把所有準備好的食材都放入到鍋中同煮就可以了，等煮熟後就可以吃了。
益處
這款湯的好處在於，既可以給身體補充營養元素，又可以起到美白瘦身的作用。並且那些面部長有色斑的人羣，你們如果經常喝這款湯，就可以有效的幫助你們去除面部的色斑。而且這款湯做出來的口感非常的美味，大家平時的時候不妨煮一些給自己喝。
蔬菜湯
怎麼做
1這款湯所需要的食材就是西芹、包菜、番茄、胡蘿蔔還有青椒。
2然後我們再把所有的蔬菜都洗乾淨，然後切好備用。
3把鍋中倒入水，用大火煮開之後，再把所有的食材都放入到當中煮熟，再轉小火溫煮一會就可以了。之後再把裏面加入調料。
益處
這款湯都是蔬菜做成的，所以脂肪還有熱量就比較的低，那麼在這樣的情況之下，就可以滿足那些想吃素的人羣，而且這麼吃它裏面所含有的營養成分也比較的高，所以常喝它也是你不錯的選擇。
結語：以上這些就是小編向大家推薦的幾款減肥湯，只要在平時的時候多喝它就可以很好的滿足每日的身體營養需求，而且還可以美容瘦身，可謂是好處多多。而且喝這些湯可以很好的幫助我們排出身體當中的毒素，這樣就會有利大家的身體健康。
