枸杞子粥治療糖尿病
原料：新鮮蘿蔔約250克，粳米100克。
製作：將新鮮蘿蔔洗淨切碎，同粳米煮粥。或用鮮蘿蔔搗汁和米同煮粥。
用法：可供早晚餐，溫熱食。
功效：化痰止咳，消食利膈，止消渴。適用於老年性糖尿病以及老年慢性氣管炎
禁忌：服用本品時，忌用首烏、地黃等中藥;脾胃虛寒者不宜服。
“糖”與糖尿病
“糖”分很多種碳水化物總稱爲糖類，以化學結構來分，大致可分爲多糖、雙糖及單糖。多糖和雙糖不能被人體直接吸收入血液，要在小腸裏經酶轉化爲單糖後才能被吸收。糖尿病患者所查的血糖及尿糖都是葡萄糖，是一種單糖。不要以爲糖尿病患者血中的葡萄糖是“禍首”，因爲葡萄糖升高以致“糖化”各種組織蛋白才最終導致各種併發症。其實，葡萄糖是爲器官組織提供能量的重要物質，尤其是大腦，血中葡萄糖少了會使人陷入昏迷。
常見的食糖有多種形式，如綿白糖、白砂糖、冰糖、紅糖等，學名叫蔗糖，是雙糖一糧食中的澱粉則是多糖。果糖也是一種單糖，它以遊離狀態大量存在於水果漿汁和蜂蜜中，還能與葡萄糖結合生成蔗糖。引起糖尿病的“糖”，並不是用作調味品的食品糖(蔗糖)。
糖尿病是吃糖過多引起的嗎
這是個很大的誤區。一般人認爲，既然是血中“糖”多了而且從尿中溢出，那麼糖尿病當然是因爲吃糖過多引起的。其實即使多吃蔗糖，只要胰腺功能正常，能分泌足夠的胰島素，這些糖仍能被胰島素代謝而使血糖正常。當然，蔗糖吃得過多會對糖尿病發病有間接影響，那是兇爲蔗糖也能產生能量，能量過剩使人肥胖，而肥胖是引起糖尿病的一個重要因素。
糖尿病患者能否吃糖
人們普遍認爲糖尿病患者不能吃糖的理由是“糖吃多了會引起糖尿病”。所以纔會有那麼多無糖月餅、無糖餅乾、無糖奶粉，等等，如果吃葡萄糖，可立即使血糖升高，當然不行。那如果吃蔗糖、澱粉(多糖)又會如何呢?
有數十位科學家對此做了長期(28天)或短期的研究即把糖尿病患者分成兩組，一組是無蔗糖的飲食，另一組的飲食熱量相同，但用蔗糖代替部分澱粉。結果兩組的血糖值相同。當然，如果在原來的熱量以外，再外加蔗糖使血糖升高。所以，血糖控制的關鍵是控制攝入的熱卡總量而不在乎是蔗糖(雙糖)還是澱粉(多糖)因“恐糖症”是沒有科學根據的。
我們並不主張多吃蔗糖一是可引起肥胖及齲齒等們吃糖時，實際上多是吃巧克力、冰淇淋等甜食，其中有不少飽和脂肪，而飽和脂肪對人體健康特別是心血管是有害的。
總而言之，不必“談糖色變或患“恐糖症”，但也不要糖.適量用作調味品是可以的，關鍵還是控制好飲食的總熱量希望大家養成好習慣，購買不要忘記查看食品標籤中的蔗糖含量，控制好總的食物熱量，糖尿病患者尤其要重視!
糖尿病患者別忘補水
糖尿病患者的典型症狀是多食、多飲、多尿。因此，很多糖尿病患者在控制飲食的同時，還控制飲水。他們認爲少飲水就少排尿，這樣“三多”就可以控制了。其實，這種觀點是錯誤的，“多飲”與“多食”所造成的結果完全不同。
糖尿病患者多飲水，不僅是對體內失水的補充，而且還有改善血運、促進循環、增加代謝及消除酮體等作用。此外，飲水可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。相反，如果限制飲水，就會加重高滲狀態，對病情非常不利。雖然患者“多尿”有“多飲”的因素，但更主要的原因是由於大量的葡萄糖從尿中排出，發生了滲透性利尿的結果。所以，減少尿量，要從控制高血糖入手，而不能控制飲水。
也許有病人會問，多食也是對糖尿病患者排糖過的的一種補充，爲什麼還要限制飲食呢?糖尿病患者進食過多時，會導致人體對糖的吸收增加，血糖濃度升高。而糖尿病患者由於胰島素分泌減少，吃進的糖不能被利用，就會使血糖進一步升高，尿中排出的糖更多。因此，不能把飲水和進食等同看待。
需要強調的是，糖尿病患者不渴時也應喝水。因爲人體內缺水必須達到一定程度後，纔會有口渴的感覺，輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。同時，糖尿病患者因口渴中樞長時間受刺激，對體內缺水的敏感性下降，即使體內已經缺水，往往也沒有口渴的感覺。所以，糖尿病患者在無口渴感時，也應適當飲水，纔會對身體有益。此外，多飲水還能降低血液黏度，對預防腦梗死、心肌梗死等併發症有很大好處。
3、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨牀表現爲性慾的減退
4、魚翅
研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。
所以男人在食補壯陽時要加以甄別，爲了你的性福生活，以上食物男人最好少食用。
5、豬腰
根據中醫最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裏，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人羣，不育機率高達六成。
6、奶茶
目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
