擁有白嫩的肌膚和豐滿的胸部一直女性所追求的，女人的胸部和白嫩的皮膚是一道靚麗的風景線，於是許多美眉在這兩個艱難的事業上付出了很多，但是效果卻不是很明顯，這讓美眉很苦惱。難道是天生的不能改變了?其實想擁有這道風景線並不難，從飲食下手是不錯的選擇，今天小編給親們推薦幾道美味食譜，既豐胸又美白，讓你兩全其美，做一個漂亮女人。
祕製豐胸酥
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：
1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效：豐胸、抗衰老!
葛粉木瓜湯
用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山藥粉1匙
做法：
1、先將葛粉用少許涼飲用水沖泡;
2、然後放入木瓜粉、山藥粉，加入熱水沖泡;
3、最後加入蜂蜜(或白糖)攪拌，如用熱牛奶衝飲，效果更佳。
功效：豐胸、抗衰老、美白肌膚!
木瓜是公認的豐胸美白聖品，而山藥的美容功效也被漸漸發現，它含有植物女性荷爾蒙成分，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩皮膚，這三種成份加在一起，自然能使美白豐胸效果加倍提速!
天麻乳鴿湯
用料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉，精鹽，薑片，胡椒粒和粉。
做法：
將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調料，加水隔水文火燉3―4小時即可!
天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
冬蟲夏草老龜湯
用料：老龜一隻，冬蟲草適量。
做法：
老龜、冬蟲草洗乾淨備用;燉盅裏放入5飯碗涼開水，把備用材料放進一起燉3小時;燉好後調味(其實只需加適量的鹽即可)。
冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
對於女性保養來說，食療是不錯的選擇，健康安全而且又經濟實惠，不用花大把的銀子在保養品上，只要每天動動手，製作一道美味的佳餚，就能輕鬆享受美麗。
