食物對於人體是非常重要的，但是當吃什麼食物有一個很大的壓力。說：豆漿是不是在空腹時食用，空腹飲豆漿不會起到應有的營養，它會被浪費。其實，在日常生活中，這種情況是很常見的，在接下來的冬天在這裏我們詳細介紹不宜空腹吃什麼食物？ 下面介紹七種中國健康網空腹吃的食物可危及生命爲你。
這些食物空腹吃會要命
1、水果：柿子，山楂
其原因是：這些食物不能因爲它所含的單寧酸誘導胃石症空腹。
鞣酸，又稱單寧酸，胃有刺激性，可引起噁心，嘔吐。有些水果味澀，有一半以上是不可分割的單寧。單寧是廣泛存在於許多食物，如綠豆，細胞蘋果，梨和許多水果中含有鞣酸。單寧酸和鐵化合物，以產生黑色鐵 - 單寧酸。所以，如果你有鐵鍋綠豆，水就會變黑； 使用後的蘋果，梨鐵刀，也容易黑麪。
多吃柿子富含鞣質，水果，易誘發胃石症。胃石症是一種較爲常見的胃病突然生病，上腹部不適，飽脹，隱痛，食慾不振，噁心的症狀，嘔吐。有胃黏膜糜爛的常見併發症，潰瘍出血，可引起嚴重的胃穿孔及腹膜炎，也牛黃進入腸道可能導致腸梗阻。
專家指出，大多數胃石症目前出現蔬菜牛黃，通常起因於空腹大量進食柿子，黑棗或山楂的，因有果的類型，所含的鞣酸，特別是未成熟的果實含量高，單寧酸的強收斂這是在與胃酸接觸而形成的蛋白質，也難以溶於水，然後縮合與植物纖維和果膠成塊形成胃石。
2、飲料：茶，咖啡，酒
原因：稀釋胃液，影響消化功能
國家茶葉質量監督檢驗中心副翁錕教授指出，例如綠茶，綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了天然物質鮮葉，其中茶多酚，咖啡鹼能保留鮮葉的85％以上，綠茶成分抗衰老，防癌，抗癌，殺菌，消炎作用確實是其他茶葉無法比擬的。然而，正是這些天然成分，如果在空腹時食用的狀態，容易產生對人體的不良影響。
禁食，易受一些在茶過量吸收的物質，如咖啡因和氟化物的。咖啡因使人口心慌，頭暈，四肢無力四肢，心神恍惚等症狀，被稱爲醫學“茶醉”現象的一部分。一旦茶醉現象發生時，你可以吃一塊糖或喝一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。如果在體內氟堆積過多，則可能導致腸道疾病，影響腎功能。
空腹咖啡也一樣，咖啡因交感神經受到刺激，興奮，但對食慾產生負面影響，降低食慾。此外，因爲胃刺激和增加胃液分泌，刺激空腹，胃潰瘍患者等不利。理想的情況是，飯後喝。
空腹喝很容易使大量酒精被吸收進入血液，引起酒精中毒。
3、辛辣食物：冷，過燙的食物
原因：胃刺激，容易引起胃炎
很多人喜歡或空腹，喝了很多各種各樣的運動後冷凍飲品的。事實上，人體消化道需要保持溫暖的環境，這對微循環，氧氣輸送，營養物質和廢物非常重要。空腹吃冷飲，對胃粘膜刺激，黏膜由於寒冷的血管，使長期導致胃炎和胃缺血。而且由於胃解渴刺激心臟，在突然收縮的器官發生，久而久之可導致內分泌紊亂，月經失調等疾病發生。專家提醒，感冒時最好在兩餐，禁食，並在飯後出汗中間吃，不是立即的冷飲消費。
專家指出，不能空腹吃上面提到的這些食物，都是基於的基礎上，“很多”。所以，如果空腹以前吃過這些食品，但並沒有感到任何不適，無需恐慌。
對此，營養學家建議，最好飯後藉此順序：先喝不到湯或新鮮果汁一小杯半小碗，然後吃一些蔬菜，最後吃的肉，蛋，奶酪的成分比較複雜等。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
