橙子的味道，相信是很多人都比較喜歡的，不僅味道非常的可口，而且富含非常豐富的營養成分，吃橙子是比較有益健康的，那麼橙子是熱性還是涼性？橙子吃多了會怎麼樣？
涼性。
橙子味甘，性涼，歸肺、胃經，果肉飽滿，是一種十分受歡迎的水果，非常適合於熱性體質的人食用，能夠緩解口乾口渴的症狀，但是脾胃虛寒的患者儘量少吃，避免對身體造成不好的影響。
橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等酸性物質可刺激牙釉質，可能會引起牙齒敏感、牙齒痠痛。
橙子爲涼性水果，吃多了可能會損傷脾胃，引發胃部不適等副作用，可能會引起胃酸分泌過多，導致噁心、嘔吐等消化道症狀。
橙子中含有豐富的維生素和纖維素，當橙子中所含的營養物質進入人體後，可促進人體胃腸功能的蠕動，提高人體新陳代謝的能力，便祕者適當食用可起到緩解便祕的功效。
橙子味酸、性涼，入胃經。可解除脾胃油膩感，消除脾胃積食，對飲食停滯所導致的嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀有緩解的效果，飲食停滯者適當的食用可以到降逆和胃的功效。
橙子中含有比較多的水分，而且還有大量的維生素能夠幫助增強免疫功能，同時還能夠起到生津止渴的功效，可以幫助改善口乾舌燥的表現症狀。
橙子中含有較多的果膠成分，能夠將體內多餘的膽固醇排出體外，減少膽固醇的吸收或者堆積，降低血脂，預防高血脂高血壓等疾病。
橙子是常見的水果，居民膳食指南建議成年人每日水果的攝入量爲200-350克。因此，無論橙子大小，一天不超過350克爲好，通常建議一天吃1-2個橙子。一天中如果還吃了其它水果，則橙子的攝入量需要減少。
橙子營養豐富，酸甜可口，富含水、糖分、胡蘿蔔素、維生素及礦物質，適當食用可以幫助補充相應營養。但橙子也不能多吃，橙子含有豐富的胡蘿蔔素，過量食用可能會造成體內胡蘿蔔素積蓄，導致皮膚泛黃。此外，健康飲食要求均衡膳食，水果不能代替主食、蛋白質食物以及蔬菜，以免對身體造成不良影響。
