胡蘿蔔蘋果汁的主要原材料是胡蘿蔔和蘋果，其口感是比較鮮美的，在生活中比較受歡迎，那胡蘿蔔蘋果汁什麼時候喝最適宜？它的作用與功效是什麼？
一天中任何時候都是可以吃的，根據自身需求即可。
胡蘿蔔蘋果汁的主要原材料是蘋果和胡蘿蔔，這兩種食物都是生活中常見的水果，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及多種礦物質成分，其營養價值以及食用價值是很高的。
胡蘿蔔蘋果汁並沒有嚴格的食用禁忌，一天中任何時候都是可以食用的，並沒有明確必須在哪個時間吃，根據個人實際情況而定即可。
對於減肥具有一定促進作用。
胡蘿蔔蘋果汁對於人體減肥是具有一定作用的，因爲胡蘿蔔蘋果汁中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，適量吃可以加速人體腸胃蠕動，有利於體內毒素以及廢物代謝，對人體減肥具有一定促進作用。
對於減肥中的人羣來說，是可以適當飲用一些胡蘿蔔蘋果汁的，但需要注意，胡蘿蔔蘋果汁雖好，但任何食物過量吃對人體都是具有一定副作用的，不宜過量吃。
主要有以下功效與作用。
1、胡蘿蔔蘋果汁中含有大量的維生素e、維生素c等物質，對人體皮膚具有一定好處，能使人體皮膚變的細嫩有光澤。
2、胡蘿蔔蘋果汁中含有大量的膳食纖維素物質，適量吃能加速人體體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用。
3、胡蘿蔔蘋果汁中還含有一定的β-胡蘿蔔素，在體內可以轉化成維生素a，這些物質對於人體眼睛具有一定好處。
胡蘿蔔蘋果汁的做法是很多的，以下列方法爲例，具體做法如下：
材料：蘋果1個、胡蘿蔔1根、檸檬汁15毫升、蜂蜜10毫升。
步驟：
1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨，切成如同黃豆大小的碎塊。
2、蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開後應立即榨汁，或浸泡在2-3%食鹽水中。
3、分別將切碎的蘋果、胡蘿蔔放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。
4、或者將蘋果、胡蘿蔔放入家裏組織搗碎機內，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內。
5、把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿蔔蘋果混合汁內調勻即成。
