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生板栗煮多長時間可以煮熟 生板栗煮之前要開口嗎

來源:養生百科館    閱讀: 1.38W 次
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板栗是常見的一種食物,很多人日常都喜歡吃板栗,那生板栗煮多長時間可以煮熟?生板栗煮之前要開口嗎?

生板栗煮多長時間可以煮熟 生板栗煮之前要開口嗎

生板栗煮多長時間可以煮熟

15~20分鐘。

生板栗富含水分,吃起來的質地較脆甜,而煮熟的板栗口感較爲粉糯香甜,所以很多人會把生板栗煮熟後再食用。

而生板栗煮多長時間能熟和板栗的量以及的烹煮方式有關,如果板栗個頭較大,並且煮的量較多的話,通常需要煮20分鐘以上才能熟,建議用密封性較好的高壓鍋來煮大個生板栗;而如果生板栗個頭較小,並且量不多的話,可以用普通鍋加水直接煮,煮15~20分鐘即可熟透。

生板栗煮之前要開口嗎

建議開口煮更好。

生板栗開口煮的話並不會導致吸水而導致口感變差,並且開口煮生板栗會讓煮熟後的板栗更好剝殼,如果生板栗不開口直接煮的話,煮熟後的板栗仁粉糯易碎,在剝殼吃的時候很容易導致損傷到裏面的果仁,導致其在剝殼的時候易碎,降低其食用的口感,所以說板栗建議開口後再進行烹住比較好。

此外,開口煮板栗還能縮短煮板栗的時間,同時開口煮板栗之前也需要先將板栗清洗乾淨,不然板栗外殼的灰塵、泥土等雜質會進入到果仁中。

板栗是生吃補腎還是熟吃補腎

生吃更補腎。

板栗是殼鬥科慄屬板栗的成熟果實,中醫認爲,栗子性平、味甘,入脾、胃、腎三經,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等功效,而具體發揮那種要看板慄的食用方式。

其中生板栗更爲補腎,而熟板栗更爲健脾,所以要板栗補腎的話,需要食用生板栗,同時,適量食用生板栗還能幫助改善腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多等不適症狀。

生板栗是涼性還是熱性

溫性。

通常說來食物有寒性、熱性、溫性和涼性四性之分,此外還有平性的說法,其中板慄屬於是溫性的食物,既不屬於涼性,也不屬於熱性,一般適量食用板栗並不會引起上火等熱症。

但板栗中也會含有較多的糖分和澱粉物質,其中澱粉一次性攝入過多會引起消化不良等不適,同時糖分攝入過多也會引起上火,所以在吃板栗的時候要注意適量,適量食用可以開胃健脾、補腎強筋。

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