我今天在超市的時候買了紅心柚子，畢竟之前只吃了白心柚子，我不是很懂柚子，請問一下紅心柚子和白心柚子哪個好啊？
紅心柚子和白心柚子差不多的，主要看個人的口味，按照口味進行選擇即可。
紅心柚子和白心柚子都是優質的柚子品種，白心柚子是最常見的，而紅心柚子是最近幾年比較熱門的品種，紅心柚子和白心柚子都含有豐富的營養成分，不過紅心柚子相比於白心柚子更多了胡蘿蔔素、番茄紅素等微量元素，可價格也要更貴，不過總的來說兩者不會差很多，吃了後對人體都是很好的，選購時可以按自己的喜好選購即可。
建議不要多吃紅心柚子。
紅心柚子富含粗纖維，適當食用紅心柚子有助於排便，若是吃多了紅心柚子，則會增加腸道的消化負擔，容易出現腹脹等腸道不適症狀，不利於身體健康，另外，紅心柚子的性質偏寒涼，若是吃多了紅心柚子的話，會增加身體中的寒涼之氣，不利於體質的養護，因此建議不要過多的食用紅心柚子，以免引起身體不適。
適當的食用一些紅心柚子可以促進補血。
在紅心柚子中含有鐵元素，適當的食用一些紅心柚子有助於鐵元素的補充，能幫助補血，如果有輕微貧血症狀的話，日常可以適當一些柚子、紅棗、豬肝等具有補血功效的食材進行食療，不過，如果貧血的症狀比較嚴重的話，需要立即前往正規的醫院進行治療和調理。
上火期間，適當的食用一些紅心柚子可以起到降火的作用。
紅心柚子是秋季比較常見的一種水果，中醫認爲：紅心柚子是性質偏寒涼的水果，而寒性食物都具有清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，因此上火期間，吃紅心柚子是降火的。
但是注意，紅心柚子的果肉中含有較多的糖類物質和有機酸，吃多了紅心柚子容易對口腔和牙齒產生刺激，引起口舌腫痛、牙齒髮炎等類似上火的症狀，因此紅心柚子並不宜多吃。
