最近在大街上看到很多賣黃皮的小攤販，之前從來都沒有吃過，今天買了一點回家吃，那黃皮的皮可以直接吃嗎？
黃皮的皮可以直接吃嗎
是可以直接吃的。
黃皮的皮中並不含有毒性物質，所以是可以直接吃的，而且黃皮果皮中所含的纖維素還能對人體刺激胃酸的分泌，從而促進腸胃蠕動、幫助食物消化的作用。
但是因爲黃皮的果皮上含有一定的灰塵、泥土、農藥殘留物等，所以如果要連着皮一起吃的話，那麼在吃之前需要先將其果皮徹底清洗乾淨，建議可以先用鹽水浸泡一會兒。
黃皮的皮有什麼功效
健胃消食，止咳化痰。
1、健胃消食：黃皮的果皮中含有十分豐富的纖維素，食用後能夠刺激人體胃酸的分泌，並能促進腸胃的蠕動，從而可以對人體起到健胃消食的作用。
2、止咳化痰：黃皮的果皮中所含的藥物有效成分具有行氣、化痰的作用，因此對於一些咳嗽咳痰的人羣來說，平時適當地吃一些黃皮的話也可以止咳化痰。
黃皮果吃多了會怎麼樣
可能會腸胃不適。
黃皮果中含有較多的有機酸成分，吃起來味道比較酸，而且黃皮所含的纖維素也比較高，進入到人體之後會刺激胃酸的分泌。
因此對於一些本身腸胃功能不是很好的人羣來說，如果在短時間之內食用過多黃皮的話就有可能會出現胃酸、反流、噁心、嘔吐等腸胃不適的症狀，因此建議適量食用即可。
黃皮果吃了會溼熱嗎
一般情況下是不會的。
黃皮是一種營養十分豐富的水果，一般在正常的食用量下並不會加重體內的溼氣，而且從中醫的角度上來看，黃皮果具有健脾、除溼的作用，所以吃了黃皮果之後是不會溼熱的。
而對於溼熱重的人羣來說，平時需要儘量少吃辛辣油膩、生冷刺激的食物，以免傷害到脾胃，引起體內溼氣的加重，而且平時也要保持充足的睡眠時間，避免熬夜。
