菊花具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的功效，不僅可以泡水喝，還可以煮粥哦。
主要食材：菊花末15克，粳米100克。
其他食材：水適量。
1、菊花去蒂，研成細末備用。
2、粳米加水適量，用武火燒沸，改用文火慢熬，粥將成時調入菊花末，稍煮片刻即可。
清熱疏風，清肝明目。
