最近晚上的時候肚子總是脹脹的，媽媽說可能是脹氣了，可以吃點助消化的消消食，日常可以泡點山楂水，或者吃一些話梅，還讓我晚上可以喝一點醋，晚上睡前喝白醋好還是陳醋好啊？下面一起來看看吧！
都可以。
醋裏面含有醋酸，晚上睡前喝一些醋可以促進脂肪的代謝，還可以促進體內糖分和蛋白質的代謝，有一些人喜歡在晚上比較晚的時間吃夜宵，如果時間比較晚的話，食物也不是很好消化，可以喝一些醋液來幫助食物消化和吸收，白醋和陳醋都有助於消化，因此，晚上睡前喝白醋或者是陳醋都是可以的，只是要注意適量，一次性不要喝得太多，以免引起消化不適。
有一定的輔助功效。
白醋是常見的食品，具有調節菜餚風味的作用，但同時在白醋中含有豐富的醋酸，適量的食用一些白醋可以促進腸胃進行蠕動，幫助排空腸道里面的代謝垃圾，有助於減肥，因爲醋液的功效緣故，適當的飲用白醋還可以有效的軟化血管，適當的食用一些白醋還可以預防中老年人的心血管疾病，有助於健康。
餐後一小時飲用白醋減肥最佳。
白醋中含有豐富的醋酸，在空腹狀態下不要飲用白醋，空腹飲用白醋會引起胃酸的過多的分泌，不利於腸道健康，從健康的角度來說，餐後一小時飲用白醋是比較恰當的，白醋中的氨基酸可以干擾脂肪的合成，從而起到消耗身體脂肪的作用，同時還能促進糖和蛋白質的正常代謝，起到輔助減肥的作用。
一勺白醋配比400毫升的水即可。
白醋中含有豐富的醋液，如果白醋的濃度過高的話，會引起胃酸的過度分泌，不利於身體健康，因此，喝白醋進行減肥的話醋液需要進行充分的稀釋，等到醋液的濃度不是很高了再喝，對胃部的刺激也比較小，若是還是覺得過酸的話，可以再加一些水進行稀釋，以入口能接受的程度爲準。
