人蔘果的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼人蔘果可以多吃幾個嗎？人蔘果多吃有壞處嗎？
不建議多吃。
雖說人蔘果中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用具有一定生津止渴、增強免疫力以及美容養顏等作用，對人體的健康具有好處。
但由於人蔘果性溫，過量食用可能會加重人體火氣，導致人體出現上火等症狀；再加上人蔘果中的糖分比較高，過量食用而人體不能及時將其吸收消化時，很有可能會導致人體發胖，所以一般建議正常人體是不建議多吃人蔘果的。
人蔘果作爲一種常見的水果，一般來說正確食用是不會對人體的健康造成傷害的，只是由於人蔘果中含有大量的蛋白質以及纖維素成分，而人體暫時沒有可以將纖維素完全消化的分解酶，過量食用可能會加重人體胃腸道負擔，對人體胃腸道造成傷害。
其次就是人蔘果性溫，食用過量或者與溫熱性食物同食，那麼很容易加重人體熱氣，導致人體上火。
家奴一天吃1-3個左右即可。
人蔘果作爲一種溫性的水果，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體健康具有好處，但要是過量食用，那麼很容易導致人體上火，其次就是還可能會導致人體發胖，所以正常人體建議天吃1-3個左右的人蔘果，用來滿足自身的營養需求即可。
主要有以下原因：
相對於生活其他水果來說，人蔘果的口感是比較淡的，同時還具有一股生青味，很多人不喜歡這種口感，受歡迎度不太高。
其次就是人蔘果原產於南美州安第斯山北麓，在我國屬於引進種植，栽培時間比較短，數量不多，大部分人都是隻聽過，沒嘗過。
最後就是人蔘果的價格普遍比同期上市水果要貴得多；其次就是人蔘果需要等果皮要軟了才能達到較佳的口感，但軟人蔘果不易運輸，成本也高，價格也就高。
人蔘果是溫性的水果。
綜上所述可以知道人蔘果既不是涼性的也不是熱性的，而是一種溫性的水果，其中的水分充足、味道香甜，食用能夠幫助身體補充水分。
營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，但要注意食用量，避免食用過多，增加體內的燥熱之氣，從而導致人體出現上火等不適症狀發生。
