柿子能不能放在早上吃呢？吃柿子的話一天吃幾個比較好呢？讓我們一起來看看吧。
可以，但不要空腹狀態時吃。
柿子中含有豐富的維生素、膳食纖維、碳水化合物以及鉀、鈣、鐵、磷、鎂等多種微量元素。早上吃一點柿子的話能夠給機體補充各種營養能量，並且還能起到健脾開胃的作用。
但注意如果早上要吃的話一定不要在空腹狀態下吃柿子，因爲柿子中含有大量的鞣酸成分，而空腹狀態下胃內胃酸較多，這樣鞣酸在胃酸的作用下就很容易形成塊狀物質，從而容易引起腸胃不適，長期如果還會增加患結石的機率。
1-2個。
柿子中含有豐富的糖分、果膠、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、以及多種微量元素等營養成分，適量食用能起到生津止渴、潤腸通便、潤肺化痰等多種作用。但是在吃柿子的時候一定要注意量，一般一天吃1-2個柿子就可以了，這樣就能滿足身體營養所需。如果過多食用的話就會因此身體不適。
會有導致長胖的風險。
睡覺之前是不建議吃柿子的，因爲柿子中含有大量的糖分，晚上睡覺時我們的腸胃功能也處在一個休息階段，這時候吃柿子的話並不能很好的被機體所消化，這樣就會容易導致長胖。
另外柿子中含有大量的纖維素成分，其具有較好的飽腹感，晚上睡前吃柿子的話就會容易引起腹脹等消化不良的情況，從而也會影響睡眠質量。
建議如果要吃柿子的話，最好是放在白天食用，這樣會更健康，也會更加營養。
看情況而定。
柿子屬於寒性食物，因此對於那些體質比較虛寒的女性來說，來月經是不能吃柿子的，不然很容易引起腹痛等不適症狀。
但如果是那些正常體質和體熱的女性來說，是可以適量吃一點柿子的，但是不能多吃，一般吃一個即可，不然就會影響月經。
