雪蓮果是一種長得跟紅薯很相似的水果，但是兩者口感是完全不同的，雪蓮果中的水分很充足，吃起清甜脆爽，那雪蓮果是大的好還是小的好吃呢？
一般沒有很大影響。
雪蓮果的大小一般跟其品種、生長環境等因素都有一定的關係，而與其好不好吃並沒有很直接的關係，建議可以根據個人的飲食愛好來進行選擇。
雪蓮果雖然好，但任何食物吃多了都會對身體造成一定的影響，建議可以根據食用人數來選擇大小，如果是一個人吃的話那麼建議選擇較小的雪蓮果，如果是幾個人一起吃的話那麼可以選擇較大的雪蓮果。
只是外形有所不同。
市面上所售的雪蓮果有細長的形狀，也有圓形的形狀，這兩種雪蓮果只是因爲品種以及生長環境上的原因所導致的，其中所含有的營養成分都是差不多的，不需要去特別地選擇某一種雪蓮果。
一般來說只要購買的是新鮮的雪蓮果，那麼就是好的雪蓮果，在選購雪蓮果的時候可以儘量選擇體型飽滿、表皮光滑、無破皮腐爛、捏起來比較硬實的雪蓮果。
可以。
雪蓮果中水分很足，生吃的話脆嫩多汁，當然也可以用來煮着吃。用來煮着吃的話味道香甜可口，加在肉裏面還能去除肉的油膩感，吃起來會更加清新爽口。
而且雪蓮果的性質偏寒性，直接生食的話對脾胃來說刺激比較大，煮熟後食用的話對腸胃來說更容易消化吸收，更適合於腸胃虛寒的人羣食用。
雪蓮果中含有豐富的水分和營養物質，而且其中的糖分主要爲寡糖，所以對於大部分人羣來說都是可以適量食用的。
只是每個人的體質都有所不同，也有一些人食用雪蓮果後會出現一些身體不適的症狀，比如腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢、紅腫等，如果食用後出現了不適症狀，那麼建議最好是謹慎食用，以免對身體產生不利的影響。
