雞蛋素來有全營養蛋類之稱，食用後對人體有衆多好處，很多男性也經常食用，那男人每天吃幾個雞蛋最好？男人每天吃雞蛋好嗎？
對於一些消化能力較弱的男性來說，由於雞蛋內蛋白質及膽固醇等含量豐富，長期食用過多可能會導致身體無法消化，加重身體負擔。
或者經常在外就餐以及日常食物中攝入肉類等較多的男性，最好也是一天吃1個，食用過多容易導致蛋白質超標。
對於老年男性來說，由於雞蛋中膽固醇含量較多，如果長期食用過多容易導致身體內膽固醇過高，增加動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的患病風險，因此最好一天吃1個雞蛋。
對於一些從事腦力活動後較多或者輕體力活動以及日常活動量較大的中、青男性來說，每天吃2個雞蛋是比較推薦的，這些人羣日常能量消耗較多，吃2個雞蛋能幫助身體很好的補充營養。
對於一些剛手術完以及正在處在身體發育階段的男性來說，由於需要多增加優良的蛋白質，可以一天吃2-3個雞蛋，但不宜再多，避免加重身體負擔。
視情況而定。
雞蛋中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、氨基酸、維生素A、D、K以及鈣、磷、鐵等多種營養元素，對於身體健康的男性來說，每天吃雞蛋能幫助身體補充多種營養，每天適量食用對身體有健腦益智、補心寧神等作用。
但並不是所有的男性都能每天吃雞蛋，對於一些本身有血脂異常、身體消化功能較差、肥胖等情況的男性來說，每天吃可能引起身體不適，建議每週2-4個即可。男人能喝生雞蛋嗎
1-2個。
對於身體健康的正常人而言，滿足人體對蛋白質等營養的需求，每天吃1-2個雞蛋是比較合適的，主要是因爲人體所需要的營養並不只是雞蛋，更加需要注重的是各方面營養的搭配，比如蔬菜、水果、肉類等，需要均衡營養，並不只是單純的一種食物的攝入。
建議水煮、蒸蛋、蛋花湯。
雞蛋的做法衆多，而想要更好地攝入雞蛋中的營養，一般更加推薦採用水煮以及蒸蛋和做蛋花湯方式來食用雞蛋。
蒸蛋和蛋花湯最容易消化，建議一些消化能力嬌弱的老人或者兒童、病人等，而水煮蛋也能很好地保留住雞蛋中的營養，如果覺得味道單調，可以選擇切塊後拌入涼菜和沙拉中。
