枇杷的正確吃法 枇杷一天吃幾個合適

枇杷外觀好看，味道可口，營養價值也很高，昨天我買了一大袋枇杷，枇杷的正確吃法是怎樣的，大家平時都是怎麼吃的呢？下面一起來看看吧！

枇杷的正確吃法

枇杷可以直接食用，也可以和其他食材一起煮湯飲用，還可以泡酒做枇杷酒，也可以熬製成枇杷醬、枇杷膏食用。

小貼士：枇杷表面含有豐富的絨毛，不論是直接食用還是加工食用，都需要去皮後再食用，以免刺激咽喉和腸道，引起不適。

推薦食譜：枇杷罐頭

材料：新鮮枇杷、冰糖。

做法：

1、新鮮枇杷洗乾淨，去皮、去籽。

2、放入鍋中。

3、加入沒過枇杷三倍的水。

4、開大火煮開。

5、煮開後加入冰糖。

6、開小火繼續煮5分鐘左右。

7、倒入消過毒的瓶子裏面。

8、放涼後放入冰箱保存。

推薦食譜：百合枇杷湯

材料：百合、枇杷、清水、冰糖。

做法

1、百合洗淨，枇杷去皮去核；

2、將百合、枇杷放入燉鍋中，加適量水；

3、大火煮開，加入冰糖，轉小火燉煮；

4、攪拌均勻，即可食用。

推薦食譜：冰糖燉枇杷

材料：枇杷200克、冰糖50克、水適量。

做法

1、將枇杷洗淨，去皮去籽，放入碗中；

2、加適量水，放入冰糖，放入燉鍋；

3、大火煮熟，攪拌均勻，即可食用。

枇杷一天吃幾個合適

5-10個。

枇杷滋味清甜可口、營養價值高，在枇杷果肉中含有豐富的胡蘿蔔素、碳水化合物、多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分，根據生活經驗來說，每天吃5個枇杷是比較合適的，最多不宜超過10個，以免多食刺激腸道，引起消化不良等腸道不適症狀，老人、小孩和脾胃不佳人羣食用量還應減半。