羊奶和牛奶都是日常生活中很常見的飲品，在購買牛奶粉和羊奶粉，很多人不知道怎麼選擇哪個更好。那實際上羊奶粉好還是牛奶粉好呢？
羊奶粉和牛奶粉都有各自的優勢和不足，飲用後都能給身體帶來一定好處，不能一概而論說哪個好，可以根據自身需求、喜好和實際情況來選擇。
羊奶粉相對於牛奶粉，碳水化合物、煙酸、磷、維生素A、B等營養成分略高一些；含有的蛋白質和脂肪球也更易消化吸收，並且含有一種牛奶中沒有的成分，上皮細胞生長因子。如果是從這方面考慮的人，相對而言選擇羊奶粉更好一些。
容易發生牛奶過敏、乳糖不耐受症的人羣，因爲羊奶中不含過敏源，相對牛奶來說不容易發生過敏反應，所以這部分人羣選擇羊奶粉會更好。
牛奶粉相對於羊奶粉，可以更好的補充鈣質和蛋白質，適合於想要補鈣的人羣食用。
羊奶和牛奶都是日常生活中很常見的飲品，在購買牛奶粉和羊奶粉，很多人不知道怎麼選擇哪個更好。那實際上羊奶粉好還是牛奶粉好呢？
因爲羊奶中缺乏葉酸，而且維生素C、鐵等營養成分含量低，長期只喝羊奶粉的嬰兒可能容易發生營養性貧血、巨幼細胞貧血。
不管是羊奶粉還是牛奶粉，雖然都有比較好的營養價值，但也存在一定的不足之處，要根據自身實際情況來選擇，不可盲目的跟從，以免給身體帶來副作用。
