香蕉相信大家都不陌生，而除了香蕉之外還有一種蕉，叫作米蕉，而米蕉是熱性還是涼性呢？米蕉吃多了會上火嗎？
溫性。
米蕉是香蕉的一個品種，在廣東地區比較出名，其外形較小，口感軟糯，因此深受喜愛，而就熱性還是涼性來說，米蕉是兩者都不是，是一種溫性食材，含有銅、碳水化合物、蛋白質等營養成分，有清理腸胃、調節胃酸的作用，對便祕人羣來說，可適量食用。
會。
雖然米蕉是一種營養價值和口感都比較不錯的水果，但是米蕉吃多了的話，是會出現上火情況的，這和米蕉的性味有一定的關係，在中醫認爲，米蕉是一種溫性水果，食用過多，會增加人體陽氣，從而出現咽喉疼痛、長痘等上火情況，所以一般建議一天食用米蕉不宜超過2個。
米蕉和香蕉主要從以下兩個方面進行區別：
米蕉和香蕉雖然都是蕉類的一種，但是其外形上是有所區別的，米蕉長約10釐米，皮又厚又粘，裏面的果肉軟糯，顏色沒有那麼鮮豔，而香蕉長約12-13釐米，果柄短，果肉鬆軟，香味較濃。
香蕉和米蕉的作爲水果來說，其分佈的地區上有所區別，米蕉的主要分佈地方在三亞、文昌、廣東等地方，而香蕉主要分佈在東、西、南半球南北緯度30°以內的熱帶和亞熱帶地區。
一般不建議早上吃米蕉。
雖然米蕉可以作爲糧食充飢，但是早上起來人體處於一個空腹的狀態，是不建議吃米蕉這種水果的，因爲米蕉含有大量的磷、鉀、鎂等，對於正常人說食用可能沒有什麼問題，但是空腹者食用後，會使體內的鈣、鈉失去平衡，對自身健康不利，而且米蕉本身可促進腸胃蠕動，會使體內胃酸分泌過多，所以一般不建議空腹吃米蕉，建議食用些餅乾、麪包後再吃。
