牛奶和橘子能一起吃嗎 吃橘子後多久能喝牛奶

昨天剛買了一斤橘子和一箱牛奶，今天我朋友就跟我說這兩者不能一起吃，請問牛奶和橘子能一起吃嗎？吃橘子後多久能喝牛奶？

牛奶和橘子能一起吃嗎

不建議一起吃。

牛奶富含蛋白質，食用後經胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸被吸收，若此時吃橘子的話，橘子中的果酸會和牛奶中的蛋白質相遇發生化學反應，出現凝固現象，導致人出現消化不良，還會影響對牛奶和橘子在胃腸道中的吸收，所以一般不建議牛奶和橘子一起吃。

吃橘子後多久能喝牛奶

建議至少一小時以後。

吃完橘子後不建議立馬喝牛奶，若是直接喝牛奶，可能會引起消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀，所以橘子進入消化道需要一定的時間將其消化吸收，所以一般建議在橘子消化得差不多了，再喝牛奶。

橘子和牛奶一起吃了怎麼辦

若是橘子和牛奶一起吃的量比較少，沒有引起身體不適等症狀，一般是不用進行什麼特殊處理的，若是引起胃腸道不適了，建議催吐，或是喝大量水，把橘子和牛奶吐出來，或是喝大量水稀釋；若是引起嚴重不適，不能自行緩解，建議去醫院在醫生的指導下進行治療。

橘子不能和什麼一起吃

蘿蔔

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質，橘子中含有豐富的果酸，可能會使蛋白質凝固，從而會影響蛋白質的消化和吸收。

動物肝臟

動物的肝臟中通常都含有豐富的鐵、銅、鈣等礦物質元素，若是和橘子一起吃，可能會使橘子中的維生素被氧化，從而降低這兩種食物的營養價值。