最近是柿子上市的季節，在市面上隨處都可以看到柿子，但吃柿子也有一些問題需要注意，聽說柿子不適合與牛奶一起食用，那麼吃了柿子後多久能喝牛奶呢？
吃了柿子1小時後可以喝牛奶。
一般來說，水果類的食物在體內的消化時間爲30分鐘-1小時，但柿子中含有的成分比較複雜，在體內消化1小時後，再喝牛奶是比較好的，可以降低產生不良反應的情況，這樣比較安全。
柿子和牛奶一起吃不會中毒。
雖然柿子和牛奶一起吃不會中毒，但是柿子中含有鞣酸、單寧、維生素C等物質，牛奶中主要是酪蛋白及鈣質，柿子和牛奶一起食用後，容易使酪蛋白出現凝集、沉澱等現象，而且柿子中含有的酸性物質對鈣質也有一定的影響，會造成人體吸收消化方面的問題，輕者爲消化不良，重者則會引起胃痛，甚至是腸胃炎。
柿子和牛奶一起食用後，應該多喝點水，來促進食物的消化及吸收，而且水還具有一定的稀釋作用，可以減小柿子中酸性物質的濃度，從而一定程度上緩解身體的不適。
若同時少量食用柿子和牛奶，身體也沒出現很嚴重的問題時，可以喝點熱水後，然後再好好的休息一下。
若是吃了大量的柿子和牛奶，身體有明顯的腹痛、胃痛等不適情況時，建議去醫院檢查，然後在醫生的指導下服用藥物，使身體儘快的恢復正常。
柿子在飯後1小時吃比較好。
柿子不宜在早上空腹食用，一天中最佳的食用時間爲吃完飯1小時後，這樣不僅可以幫助食物的消化吸收，也能最大程度的吸收營養，而且一天吃1-2個柿子就可以滿足人體所需了。
最近是柿子上市的季節，在市面上隨處都可以看到柿子，但吃柿子也有一些問題需要注意，聽說柿子不適合與牛奶一起食用，那麼吃了柿子後多久能喝牛奶呢？
牛奶在不同的時間喝作用會有所不同。
這個時間點喝牛奶可以，使牛奶在胃內的停留的較長，牛奶和胃液可以發揮酶解的作用，讓蛋白質更好的消化及吸收；
在晚上喝牛奶不僅可以減輕一天中的疲勞感，還可以幫助人體儘快的入睡，而且在晚上喝牛奶還有利於鈣質的吸收及利用，將牛奶的作用發揮到最大。
