口臭是較爲常見的，也是讓人十分無奈的事情。這主要因爲口臭不僅影響社交，還會損壞自己的形象，那麼口氣難聞吃什麼東西？
首先喝一口水，先讓水在口中停留數秒鐘後再慢慢嚥下，接着以同樣的方法再喝兩口水。最後再快速的嚥下一大口水。雖然喝水這個方法很簡單，但是這個喝水的方式藉助漏斗原理能夠清理掉口腔的殘留物，從而達到清新口氣的效果。除此之外，大量飲水也有助於緩解口腔異味。
腸胃方面的問題也是可能會引起口臭的，所以我們就要從調理腸胃來入手。一般胃潰瘍是很容易造成口臭的，而胃潰瘍的“罪魁禍首”就是一種叫幽門螺桿菌的細菌，它只能存活在胃裏面，而且會吸附在胃壁上，對胃壁細胞造成傷害，慢慢導致胃炎和胃潰瘍，是一種很讓人頭疼的細菌。而藥用丁香則可以有效預防幽門螺桿菌的感染，它其中的丁香酚和香油物質可以幫助抑制幽門螺桿菌，修復胃壁細胞，改善胃潰瘍的情況，這樣口臭也能跟着被改善啦。
飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
酸奶有着阻止口腔內有害細菌滋生和分解口腔內的不良細菌的作用，所以面對着因口腔內不良細菌引起的口氣問題，喝酸奶是能夠改善這種口氣問題的。
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。
衆所周知，金銀花是人們日常生活中最常用來泡水喝的植物之一，尤其是在天氣熱、口鼻乾燥、口臭時最常喝金銀花茶。泡水的方法很簡單，取適量金銀花，用開水直接跑2-3分鐘即可。
