蜂蜜泡茶喝有什麼好處 蜂蜜綠茶怎麼泡最好

蜂蜜水有很好的潤腸通便，排毒養顏作用，和其他食材搭配泡茶來喝的話，保健功效會更好，那麼蜂蜜泡茶喝有什麼好處呢?

蜂蜜泡茶喝有什麼好處

每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達到美容瘦身的效果;另外蜂蜜含糖量不高，不必擔心有得糖尿病的危險。蜂蜜茶可以有安神養心的作用，對於經常失眠的人羣來說可以選擇這樣的飲品來調理，可以有改善睡眠的作用和效果。

注意：茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，如法炮製未必有相同療效。如果一些失眠的人羣怕飲用茶水睡不着的話，可以單獨飲用蜂蜜水，這的話效果會更好，而且也不會有失眠的情況發生。

蜂蜜綠茶怎麼泡最好

1.材料：蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好選用雪蓮蜜沖泡，味道會更好。綠茶最好是剛上市的綠茶，比較清香。

2.用法：混合後加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。

蜂蜜加什麼泡茶最好

青檸蜂蜜綠茶

材料：青檸2個、綠茶2茶匙、蜂蜜100克。

做法：

將青檸用鹽反覆擦乾淨，對切，一半切片後放入容器中，一半擠出汁液放入容器中，將綠茶過濾掉茶葉倒入青檸水中，拌入蜂蜜即可。

好處：綠茶中含有較強的抗氧化劑以及維生素C，可以清除體內的自由基，另外含有的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，起到緩解疲勞的功效，將青檸和綠茶、蜂蜜製成茶飲用，可以起到消除疲勞的作用。

玫瑰蜂蜜紅茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1.將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2.將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3.關火併加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，加入蜂蜜即可。

好處：

玫瑰對於女性氣血的調養與保護具有十分明顯的效果，蜂蜜不僅有很好的滋補效果，另外對於想要減肥的朋友而言也是佳品，這道玫瑰蜂蜜紅茶有很好的補養氣血，排毒養顏功效。