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板栗燉雞裏面能加枸杞嗎 板栗燉雞和紅棗能同吃嗎

來源:養生百科館    閱讀: 7.2K 次
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在日常生活中,板栗燉雞是很受歡迎的一道美食,它的做法簡單,味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜歡。那麼板栗燉雞可以加枸杞嗎?板栗燉雞可以放紅棗嗎?

板栗燉雞裏面能加枸杞嗎 板栗燉雞和紅棗能同吃嗎

板栗燉雞裏面能加枸杞嗎

板栗燉雞可以加枸杞。

板栗、雞肉、枸杞這三種食物含有的成分都是比較常規的,而且相互之間沒有什麼相剋的成分,都還有一定的營養價值,在板栗燉雞中加入枸杞還能爲人體提高豐富的營養,具有活血止血、美容養顏、補腎健脾、強身健體、滋補氣血、增強身體免疫力等作用。

板栗燉雞和紅棗能同吃嗎

可以同時食用。

紅棗板栗燉雞,是一道家常菜,製作原料主要有紅棗、板栗、土雞。栗子本身富蛋白質,健脾補腎,是補益之佳品。

板栗燉雞的做法

1、準備400克雞肉、100克板栗、25克枸杞子、適量的食鹽。

2、將雞肉洗淨、切塊,焯水備用;枸杞泡水一小會;將板栗切一個小口,用開水燙10分鐘後,去掉外殼和裏面的內皮。

3、然後再將這三種食材一起放入鍋中,加入適量的清水,開大火煮沸,然後再轉小火熬煮,待雞肉煮軟之後加入適量的食鹽調味就可以了。

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