黑枸杞一般指的是黑果枸杞，它的營養價值比較高，適量食用對人體健康具有一定幫助，最近網上流傳黑枸杞可以補腎，那麼黑枸杞補腎嗎？黑枸杞加什麼最補腎？
具有一定補腎效果。
黑枸杞味甘性平，含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸、枸杞多糖以及鉀、鈣等營養物質元素，具有一定補肝益腎、補血安神的功效，而中醫認爲，肝腎同源、肝藏於血、腎藏於精，所以黑枸杞是具有一定補腎作用的。
材料：黑枸杞、海蔘、黨蔘、玉蘭片、油、鹽。
做法：
1、先把海蔘洗淨，焯水切片。
2、黨蔘洗淨切片，玉蘭片洗淨切薄片。
3、然後鍋中熱油，放海蔘、蔥末翻炒。
4、再加適量玉蘭片、黑枸杞以及黨蔘，加適量水煮沸。
5、最後加適量鹽調味即可。
補腎效果因人而異。
雖然黑枸杞具有一定的補腎效果，但畢竟它也只是一種食材，是不能和專業的藥物進行對比的，只能說對於補腎可以起到一定促進作用，其次，每個人的體質和對黑枸杞的吸收程度都是不一樣的，體質好並且可以很好的吸收黑枸杞營養成分的人，補腎效果就好一些，相反則會差一些，所以黑枸杞的具體補腎效果是因人而異的。
各有各的好處，主要根據自己的需要進行選擇。
黑枸杞和紅枸杞都常見於我們的生活中，只是相對於紅枸杞來說，黑枸杞數量較爲稀少，價格可能高於紅枸杞，但是從營養成分上來說，兩者都含有大量的花青素、蛋白質、維生素以及糖分等營養物質，都具有比較好的補腎益精作用，所以黑枸杞和紅枸杞各有各的好處，主要根據自己的需要進行選擇。
黑枸杞含有大量的營養成分，營養價值比較高，是一類很好的滋補型藥材，脾胃虛弱者過量食用，很容易導致消化不良的情況發生，不利於他們的健康，所以一般建議脾胃虛寒者要適量食用黑枸杞。
黑枸杞本身就是一類比較好的滋補食材，適量食用可以在一定程度上加快人體的胃腸道蠕動，具有一定利尿排便的作用，腹瀉者食用，容易加重腹瀉症狀，不利於其身體健康，所以一般建議腹瀉者不宜食用黑枸杞。
黑枸杞具有一定有滋補、溫熱作用，體質燥熱者過量食用容易加重其體內的燥熱現象，從而不利於他們的健康，所以體質燥熱者不宜食用黑枸杞。
