喝紅茶對身體有什麼好處 紅茶吃了有什麼作用

經常喝紅茶對我們的健康有好處。在我國一些地區，喝紅茶時會加牛奶或糖。那麼喝紅茶對身體有什麼好處？

紅茶能養胃

茶中的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用。在禁食的情況下更刺激，所以有時空腹喝茶會不舒服。紅茶經過發酵和烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下進行酶氧化。茶多酚含量降低，對胃的刺激性降低。

經常喝紅茶對我們的腸胃有更好的作用，不僅不會傷到胃，而且對胃有很好的滋補作用。主要原因是紅茶中的茶多酚能幫助我們調節腸胃，經常喝紅茶加糖和牛奶，也能幫助減輕炎症和胃潰瘍，但紅茶不適合冷飲。

紅茶有助消化

紅茶能清除油膩，幫助消化胃腸道，促進食慾，增強心臟功能。當日常飲食感到油膩和胃脹時，多喝紅茶可以減少油膩，促進消化。大魚和大肉常使人消化不良。此時喝紅茶可以消除油膩，幫助消化腸胃，有助於健康。

紅茶能預防感冒

隨着天氣變冷，人們的抵抗力降低，他們容易感冒。紅茶可以預防感冒。紅茶具有很強的抗菌活性。用紅茶漱口可以過濾病毒，預防感冒、蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。

紅茶能禦寒保暖

當天氣寒冷時，人體的某些生理功能會下降。此時，人們的身體對營養有了更高的要求。這時，如果我們泡一杯紅茶，它不僅有暖身的作用，而且有助於我們提高抵抗力。紅茶又甜又熱。經常飲酒可以養氣，暖身。