人們常說“女人是水做的”，形容女人“柔情似水”，可見水與女人的關係非同一般。女人對水的需求比男人更爲強烈。我們一起來了解下女人多喝水的好處。
皮膚是女人美麗的外衣，而水便是這件外衣最好的清洗劑。擁有嬌嫩細滑、白皙健康的肌膚，是不少女性的夢想。然而在人的一生中，體內自然的新陳代謝會改變皮膚的機能及外觀。
不同於男性，女性過了30以後就需要開始擔心外觀衰老的問題。人衰老的原因人體內過剩的膽固醇、甘油三酯、礦物鹽等沉積在血管壁上，形成動脈硬化，從而導致血管失去彈性，血液循環無法暢通進行，結果導致體內營養攝取不夠，皮膚變得粗糙，失去彈性，皺紋增多，使人變得衰老。而新鮮的飲用水可以將多餘的營養素和代謝廢物及時排出體外，有效防止動脈硬化，所以適量飲水可使人更加美麗，抗衰老。
皮膚出現皺紋的主要原因是人體內缺水，尤其是中老年女性朋友。她們的細胞水分比青年期少30%~40%，所以皮膚纔會顯得沒有光澤、多皺紋。如果飲用足夠多的水，細胞就不會出現缺水的狀態，那麼我們的皮膚勢必就會更加光滑、水靈。
皮膚粗糙的女性可以多喝礦泉水，因爲礦泉水中含有多種礦物質，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，這些物質能夠健脾胃，增食慾，並且使皮膚變得細潤。
皮膚比較暗淡的女性可以通過喝花粉水的方式來增亮肌膚。因爲花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類，能清除雀斑、色斑，保持皮膚健美。
人們常說“女人是水做的”，形容女人“柔情似水”，可見水與女人的關係非同一般。女人對水的需求比男人更爲強烈。我們一起來了解下女人多喝水的好處。
皮膚是女人美麗的外衣，而水便是這件外衣最好的清洗劑。擁有嬌嫩細滑、白皙健康的肌膚，是不少女性的夢想。然而在人的一生中，體內自然的新陳代謝會改變皮膚的機能及外觀。
皮膚缺乏彈性女性可以在飲水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等來給皮膚補充養分，增加皮膚的抵抗力，還可以恢復皮膚彈性。
無論是通過藥物方法還是運動方法在減肥，都應該以多喝水來輔助，這樣才能取得最好的減肥效果，因爲喝水可以把體內的脂肪帶出來。
