葛根是生活中常見的藥材，很多人家裏面都會備一些葛根進行食用，來養生保健，葛根泡水對女性的好處都有哪些呢？
葛根性涼，用葛根泡的茶飲，也保留了葛根的性質，因此，葛根泡的水性質也比較寒涼，對於內熱上火人羣來說，適量食用葛根，具有一定的降低燥熱之氣的作用，夏季暑氣重、秋季燥熱時，喝一杯葛根泡的水對熱氣的緩解有很好的作用。
葛根中含有植物雌激素，以及維生素、礦物質、微量元素等營養成分，女性適量的飲用食用葛根泡的水可以起到一個調節內分泌、促進代謝、增強免疫力等作用，經常食用有不錯的美容養顏作用。
葛根輕清升散，藥性升發，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用於治療內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病症，女性若有對症，飲用葛根泡水可以緩解症狀。
葛根中含有大量的黃酮類化合物以及多糖類化合物，黃酮類化合物以及多糖類化合物可以幫助減少體內白細胞膽固醇、油三脂等物質的增長，對於高血糖，高血脂症狀具有很好的治療作用，具有一定降低血脂的作用，如果女性有高血脂症狀的話，適量的飲用葛根泡的水，對降低血脂會有一定的幫助。
可以和滋補型食材一起搭配泡水，這樣可以增加茶飲的營養價值，也能改善葛根泡水的味道。
材料：葛根、蜂蜜。
做法：
1、將葛根洗淨，放入杯中；
2、倒入沸水，沖泡5分鐘左右；
3、待水溫冷卻，加入適量蜂蜜；
4、調勻，即可飲用。
材料：葛根、枸杞。
做法：
1、將葛根、枸杞洗淨，放入杯中；
2、加入開水，沖泡5分鐘左右；
3、待稍冷卻，即可代茶飲用。
材料：葛根、紅棗。
做法：
1、將葛根、紅棗洗淨，放入茶杯中；
2、加入清水，大火煮沸；
3、倒入杯中，蓋悶幾分鐘，即可飲用。
