黃瓜是衆所周知的一種綠色蔬菜，水分含量豐富，有美容養顏，促進新陳代謝的功效，黃瓜渾身都是寶，黃瓜皮中富含維生素C高於果肉幾倍，就連經常被人忽略的黃瓜籽也是深受保健行業的歡迎的東西，由黃瓜籽磨成的黃瓜籽粉是近年特別流行的一種補鈣產品，可黃瓜籽粉能補鈣嗎？
黃瓜籽是一種藥食兩用的菜子。它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及鉀鹽、維生素A、維生素E等成分，除此之外還含有多種遊離氨基酸，木糖，果糖，芸香甙等對身體有益的礦物質，性味寒涼，味甘無毒。
黃瓜籽粉可以補鈣。黃瓜籽粉是補鈣壯骨的良好來源，也是民間接骨，壯骨，以及補鈣的最佳祕方，對風溼病，腿腳抽筋，骨質疏鬆，骨折恢復以及任何年齡段的缺鈣有非常顯著地治療效果，是一種可以促進機體對鈣吸收以及利用的產品。
黃瓜籽粉強大的補鈣功效來自與它的營養成分，鈣元素，每公斤中黃瓜籽粉含量898.6毫克，是一種含鈣量高的食物，能夠爲機體補充豐富的鈣質，改善機體缺鈣。
黃瓜籽粉中鈣磷含量豐富，若在吃黃瓜籽粉之時，還適量補充一些富含維生素D的食物，可以更加全面的吸收鈣質，黃瓜籽粉與黑芝麻，生菜籽等一起食用，補鈣效果會更加顯著，而與牛奶，飲料，豆漿等沖服則會口感更加。
黃瓜是衆所周知的一種綠色蔬菜，水分含量豐富，有美容養顏，促進新陳代謝的功效，黃瓜渾身都是寶，黃瓜皮中富含維生素C高於果肉幾倍，就連經常被人忽略的黃瓜籽也是深受保健行業的歡迎的東西，由黃瓜籽磨成的黃瓜籽粉是近年特別流行的一種補鈣產品，可黃瓜籽粉能補鈣嗎？
黃瓜籽粉在藥店很容易買到，也可以自己在種子商店或患者市場購買生的黃瓜籽，回家後將其洗淨，炒幹，研磨成粉後食用，堅持複印，對於肌肉勞損和骨質損傷，股骨頭壞死等，均有一定的修復功能，因此對腰痠背痛，手腳麻木，腿腳抽筋，骨折都有很好的輔助適量效果，每天吃3-10克，一勺左右即可。
