紅豆薏米粥是一道常見的粥品，其中含有多種營養成分，具有一定的健脾、消水腫的功效，很多人女性都喜歡喝，那麼紅豆薏米粥的熱量高嗎？
不高。
紅豆薏米粥中的主要原材料就是紅豆和薏米，它是一道非常受歡迎的粥品，口感香甜，其中含有豐富的維生素、澱粉、纖維素、礦物質等營養成分，具有健脾和胃，利水消腫等功效，紅豆薏米粥中主要是以水分爲主，熱量並不高，每100克的紅豆薏米粥僅有78大卡的熱量，比大多數食物的熱量都要低。
一般不會。
紅豆薏米粥的熱量並不高，而且其中含有豐富的纖維素及澱粉，飽腹感很強，一般適量食用是不會長胖的，而且紅豆薏米粥具有較好的利水消腫功效，可以幫助排出體內多於的水分，有助於塑造身體曲線，對於水腫型肥胖有一定的幫助。
因人而異。
紅豆薏米粥雖然對減肥有一定的幫助，但是它減肥作用比較有限，而且只對於水腫型肥胖效果較好，另外，因爲每個人的個人體質不同，對紅豆薏米中有效成分的反應程度及時間也各不相同，所以無法明確具體見效時間，有的人羣可能連續喝十天半個月就能見到一定的效果，有的人可能喝了幾個月也沒有明顯反應。
因人而異。
紅豆薏米粥可以幫助排出身體多餘的水分，對於水腫型肥胖有一定的效果，但是因爲每個人的體重基數及肥胖原因不同，所以具體能瘦多少是沒有辦法確定的，有的人喝紅豆薏米可以輕鬆瘦好幾斤甚至十幾斤，也有的人羣喝了紅豆薏米粥後體重並無明顯變化；減肥不能僅僅依靠紅豆薏米，建議可以配合飲食控制及合理運動來進行減脂。
紅豆薏米粥是一道常見的粥品，其中含有多種營養成分，具有一定的健脾、消水腫的功效，很多人女性都喜歡喝，那麼紅豆薏米粥的熱量高嗎？
有效果。
紅豆薏米在煮過之後，其中大部分的營養成分都已經溶解在水中，所以即使是隻喝水，也會有比較好的效果的，但是剩餘的紅豆薏米中同樣還含有豐富的纖維素及殘留的營養成分，所以也可以連湯帶渣一起食用。
