秋季是柑橘上市的時節，柑橘是我們日常生活中經常會吃到的食物，柑橘的營養價值豐富，並且酸酸甜甜的味道受到很多人的喜愛。那麼柑橘的功效與作用有哪些呢?
柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調和腸胃，刺激腸胃蠕動，幫助排氣;還能鎮定消化道，增加胃口、刺激食慾。
柑橘中富含的大量膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用柑橘中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
有暈車毛病的人羣坐車的時候可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對摺，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。
柑橘味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽乾、乾咳無痰等症有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。
秋季是柑橘上市的時節，柑橘是我們日常生活中經常會吃到的食物，柑橘的營養價值豐富，並且酸酸甜甜的味道受到很多人的喜愛。那麼柑橘的功效與作用有哪些呢?
柑橘中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故柑橘是預防冠心病和動脈硬化的食品，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
柑橘中富含維生素C與檸檬酸，維生素C有美容作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
柑橘內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;
柑橘苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故柑橘是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，還能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
許多人吃柑橘時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨，其實，這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網狀筋絡稱爲“橘絡”，橘絡對人體的健康都非常有益。中醫認爲，橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。此外橘絡中含有一種叫路丁的物質。路丁能使血管保持正常的彈性和緻密性，可減少血管壁的脆性和滲透性，有防止高血壓病人發生腦溢血、糖尿病人發生視網膜出血的作用。
