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基圍蝦的營養價值

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刀額新對蝦俗稱泥蝦、麻蝦、花虎蝦、虎蝦、砂蝦、紅爪蝦、盧蝦,商業上稱基圍蝦。那麼基圍蝦有哪些營養價值呢?

基圍蝦營養成分

100克可食用基圍蝦的熱量爲93千卡。富含蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、鐵、銅等礦物質,是人體補充營養的好食材

基圍蝦的營養價值

補充營養

基圍蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

基圍蝦的營養價值 第2張

保護心血管

基圍蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

基圍蝦的營養價值 第3張

促進生長髮育

基圍蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

基圍蝦的營養價值 第4張

刀額新對蝦俗稱泥蝦、麻蝦、花虎蝦、虎蝦、砂蝦、紅爪蝦、盧蝦,商業上稱基圍蝦。那麼基圍蝦有哪些營養價值呢?

消除時差症

日本大阪大學的科學家發現,基圍蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

基圍蝦的營養價值 第5張

增強免疫力

不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。

基圍蝦的營養價值 第6張

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