西紅柿是一種十分常見的蔬菜，當然這種蔬菜雖然十分常見，它的功效卻有很多，下面就爲大家詳細介紹吃西紅柿有什麼好處。
吃西紅柿有什麼好處
1.防癌
西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。
2.促進消化液的分泌
西紅柿中含有豐富的有機酸，對於消化液的分泌有重要的促進作用，對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的人，如果適當吃西紅柿有很好的增進消化能力的好處。
3.美容抗皺
西紅柿含有的番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可減少體內的自由基，防止自由基對皮膚的破壞，具有一定的美容抗皺的效果。
4.保護眼睛
西紅柿中含有豐富的維生素A、C，能夠有效保護眼睛，預防白內障的發生，夜盲症的人可以多食用。同時，西紅柿中的番茄紅素能夠有效抑制脂質氧化的作用，防止自由基被破壞，並且抑制視網膜黃斑變性，保護我們眼睛的健康。
5.保護血管
西紅柿中含有一種特殊的成分：維生素P。這種成分能夠降低毛細血管的通透性以及脆性，對於維持血管的彈性有着重要的作用。所以，經常吃西紅柿的人，其血管韌性都比較好，不容易患上心腦血管疾病。
6.抗菌消炎
根據最新的藥理研究發現，西紅柿中含有的番茄鹼能夠起到一定的抗菌作用，同時還有明顯的消炎作用。所以身體不太好的人，可以經常去吃一些西紅柿，對於增強身體的抵抗力，幫助抵抗身體外面的細菌病毒有一定的功效。
相信大家看完上文的介紹後，對吃西紅柿有什麼好處已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
