睡眠不足，會導致肝火上升，影響肝臟排毒功能。造成體內荷爾蒙的分泌失調。這種情況導致的痘痘可以適當補充睡眠。養成早睡早起，定時排便的好習慣。
吸菸喝酒食用辛辣油膩刺激性食物激發的體內油脂及內分泌失調而出現的痘痘。平時要注意多吃蔬菜水果，多喝水。戒菸酒少吃油膩性的含有刺激性的食物。
面部清潔不淨，使用不當的化妝品也容易導致面部長小痘痘。卸妝要徹底，早晚面部要清洗乾淨。不要化濃妝。選擇正規廠家適合自己皮膚的無刺激的化妝品。
太陽暴曬，長時間玩電腦也會導致臉上起小痘痘。射線對皮膚的刺激也不可忽視。
勤換被褥枕套，屋內空氣通暢。枕套枕巾長時間不洗不換會滋生蟎蟲。導致面部長滿痘痘。
