時下正是夏季溼熱天氣盛行時，天氣悶熱，引起強降雨，溼熱天氣容易引起溼毒滋生，那麼夏季如何祛溼毒?你知道溼熱吃什麼好嗎?今天小編爲大家推薦10款藥膳方去夏季溼熱，讓我們一起來了解一下吧。
1、泥瞅豆腐湯
鮮豆腐100克、泥瞅數條。
將泥瞅放盆中養1—2日後取出，宰洗乾淨，切成3.3—釐米長段，與豆腐共放鍋中，加水適量，煮至爛熟，吃泥鍬豆腐喝湯，每日1次，每次1小碗。用於急慢性黃疽型肝炎，對轉氨酶高者有降低作用。
2、老黃瓜雲苓煲烏蛇
老黃瓜雲苓煲烏蛇有解溼毒、利關節之功，且氣味清香、味道鮮美，男女老少皆宜，爲悶熱溼困日的養生調理湯品。
老黃瓜500克、雲苓50克、烏蛇500克、豬脊骨500克、生薑4片。
老黃瓜洗淨，切塊狀;雲苓稍浸泡，洗淨;烏蛇宰洗淨，切段狀，置沸水中稍滾片刻，再洗淨(即“飛水”);豬脊骨洗淨，用刀背敲裂，然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(12碗水量)，武火煲沸後，改文火煲2個半小時，調入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。
3、四紅湯
赤小豆60克、花生仁帶衣30克、紅棗10個、紅糖2匙。
先將赤小豆、花生仁洗淨放人鍋內，加水500毫升，用小火慢燉如分鐘，再放人洗淨的紅棗，繼續燉30分鐘，至食物酥爛爲止。
每日l劑，服時加紅糖，分早晚兩次吃完。具有補益肝血、健脾利溼、清熱消腫、行水解毒功效。適用於慢性肝炎。
4、田基黃蜜棗豬肝煲
田基黃30克蜜棗7—8枚豬肝100克。
將豬肝切成片，用清水適量煎煮，加食鹽少量，去渣飲湯食豬肝，有清熱去溼，散淤解毒，扶正護肝之功。適用於急慢性肝炎溼熱證明顯者。
5、茅根豬肉
瘦豬肉250克、茅根250克，將茅根洗淨放在鍋中。
加水煮沸，去渣，然後放入切成片的瘦豬肉，煮湯。肉煮熟後加入調味品，吃肉喝湯，每日2次，每次1小碗。適用於急性病毒性肝炎。
6、虎杖蜜
虎杖根500克、北五味子250克、蜂蜜1000克
將虎杖、五味子洗淨，用砂鍋加水浸泡半小時，水量以浸沒藥物爲度。中火煎沸後，改用小火煎半小時，取汁150毫升，再加水煎取汁150毫升，棄渣，將頭、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂鍋內，小火煎沸5分鐘，冷卻裝瓶備用。
每日3次，每次5—10毫升;飯後開水沖服，兩個月1療程。具有扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利溼之功。適用於慢性遷延性肝炎。
7、砂仁粥
粳米100克，砂仁3克。砂仁研末備用。粳米淘淨，放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬至粥爛粥稠，放入砂仁末，再煮1-2沸即成。
具有暖脾胃，化溼行氣消脹的功效。尤其適用於脾胃虛弱、食慾不振或伴有大便溏稀，或者腹脹、噁心欲嘔、口中粘膩或者妊娠嘔吐的人羣服用。
