冬季天氣寒冷，一不小心就容易感冒，當我們發現自己感冒了，這個時候就要注意自己的飲食了，要知道在感冒期間不是什麼食物都能吃的，那麼冬季感冒時不能吃的食物有哪些呢？下面一起來了解一下。
冬季感冒時不能吃的食物
1.高鹽食物
感冒後如果吃太鹹的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而爲病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件，而且因爲鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。
2.高糖食物
感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。
3.高脂食物
感冒期間人的消化功能下降，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。
4.粗纖維的食物
感冒消化能力變弱，所在在飲食上不能吃太多的粗纖維食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的茄果、瓜菜類，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等瓜果，這些都是有利於人體的吸收。
5.辛辣食物
像洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認爲可以幫助感冒時發汗，目前仍存在一定爭議。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品，因爲會刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，從而加重感冒症狀，不建議在感冒時吃。
6.酒精、濃茶、濃咖啡等
有些人認爲感冒後喝點酒有助於發汗，但如果正在服用一些解熱鎮痛藥(如：對乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易損傷肝臟，酒精還會刺激腸胃道。同樣，濃茶、濃咖啡容易導致腸胃不適，也不宜在感冒時喝。
相信大家看完上文的介紹後，對冬季感冒時不能吃的食物已經有了更多的認識了，希望以上內容可以幫助到你。
