感冒的人一般都會很難受,有時候還會覺得頭重腳輕的感覺,咳嗽,或是喉嚨痛又或是流鼻涕之類的,各種的不適症狀。
人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用，則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情。
鴨肉性涼，人吃了容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，則容易助溼生痰；而羊肉甘溫助熱，對於發燒的治療有很大的影響。
柿子是一種本身性質寒澀且有滋陰潤燥作用的水果，對於患有風寒型感冒的人來說，食用會容易斂邪，從而延緩感冒的痊癒，並有加重病症的可能。
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。並且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利於康復。
感冒的人一般都會很難受,有時候還會覺得頭重腳輕的感覺,咳嗽,或是喉嚨痛又或是流鼻涕之類的,各種的不適症狀。
辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，難免會影響病情。並且感冒發燒後飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，會再度加重感冒。此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵禦疾病。
