在我們生活中少女應該選擇怎樣的內衣呢?一個權威的調查顯示，大多數女性對於自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分後悔。在現代社會的高壓環境下，加上在青春期沒有選擇合適的內衣，是導致身材差的原因。
1運動營養缺一不可。青春期的少女大多在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現較大的變化。這就意味着女性的性能力在7歲就開始發育，適量運動和足夠的營養尤爲重要。
2必須穿內衣。很多少女在胸部沒有發育起來之前沒有穿內衣，這是不多的。在發育期間就應該穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發育不全。
3乳房發育需要胸圍支撐。女人的胸部大多是有乳腺脂肪組成的，沒有肌肉組織。因此，當少女們發育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女爲穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日後的學習和工作。
4根據情況選內衣。穿內衣是必須，但是選合適的內衣更重要。要根據年齡和發育情況來選購內衣的尺寸。較鬆的內衣不利於塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發育。
5根據場合選內衣。在不同的場合穿不同的衣服，大家都知道，其實，在不同的場合們一也是需要變換的。因此，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因爲她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。胸部當然也會受到影響，因爲胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓着胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發育不全。相反，不穿或穿太鬆的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿着運動胸圍，日常應穿着保護型胸圍。
6不能穿戴托架的內衣。在很多的成人內衣中，都有托架或者金屬圈，這些對成年女性的危害倒不是很大，反而對少女影響很大。托架不利於身體發育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。
除了上面所說的之外，內衣的布料也是非常重要的選擇。不然，會影響到少女乳房的健康。
烹製前龍蝦要放清水餵養24小時
在家烹製小龍蝦時，一定要高溫煮熟煮透，可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否一致來判斷是否煮熟。建議在烹飪加工前，一定要放清水餵養24小時左右，這樣，龍蝦可以吐出體內的代謝物。另外，由於龍蝦的生存能力極強，往往一些龍蝦是從小水溝裏打撈上來的，所以一定要用刷子將龍蝦好好清洗，同時龍蝦體內隱藏了大量泥沙和細菌的蝦線也必須剔除乾淨，再用清水充分地清洗2-3次就基本可以下鍋烹製了。
龍蝦好吃但不可多吃
吃龍蝦時，不要一次食用過多，因爲龍蝦是高蛋白食物，部分過敏體質者會對小龍蝦產生過敏症狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要食用小龍蝦。同時，小龍蝦是含嘌呤較高的水產品，而高嘌呤易形成高尿酸，從而導致痛風的發作，所以痛風病人也最好不要食用龍蝦。
龍蝦死亡時間越長積累的毒素越多
文章之所以新鮮美味，是因爲龍蝦體內含有豐富的組胺酸，但龍蝦一旦死亡，體內的組胺酸就被細菌分解成爲對人體有害的組胺物質。還有，龍蝦的腸胃中常含有致病菌和有毒物質，死後體內極易腐敗變質。特別是隨着龍蝦死亡時間的延長，蝦體內積累的毒素更多，吃了便會出現中毒現象。此外，龍蝦體內多有肺吸蟲的囊蚴和副溶血性弧菌等，如吃了未煮熟的蝦，就容易感染肺吸蟲病和導致胃腸道中毒。龍蝦煮熟後應當立即食用，不宜存放，第二次食用必須重新加熱。
如何辨別龍蝦是否新鮮
大家去菜市場選購龍蝦時，如果發現龍蝦不時產生氣泡的話，這說明龍蝦是新鮮的，不會是死蝦;再觀察龍蝦的外殼，如果龍蝦蝦殼須硬，蝦殼呈青色光亮，眼突，肉結實，味腥，則表示龍蝦品質是優等的;如果蝦殼軟，色灰濁，眼凹，殼肉分離的則是次等龍蝦;而龍蝦蝦殼呈黃色且發暗的，頭腳脫落，肉鬆散的說明這種龍蝦是最劣等的。
去飯店食用龍蝦的時候，大多數餐館的小龍蝦都是做好端上餐桌的，在吃小龍蝦之前，最好看一下小龍蝦軀體，如果呈現的是尾部蜷曲，說明龍蝦在入鍋之前是活的;如果呈現的是尾部直的，說明龍蝦在入鍋之前就已經死了。在剝龍蝦的時候，新鮮的龍蝦的蝦殼與蝦肉之間粘得很緊密，往往需要稍用一些力氣才能剝掉蝦殼，所以在食用龍蝦的時候可先通過剝蝦殼來判斷龍蝦是不是新鮮的;另外，新鮮龍蝦的蝦腸組織與蝦肉也粘得較緊，但冷藏蝦的腸與肉粘得不太緊密，假如剝蝦的時候發現蝦腸與蝦肉出現鬆離現象，則表示龍蝦並不是新鮮的。另外，大家在品嚐龍蝦的時候可適當加姜加醋，這樣既能解腥增鮮，又能發熱散寒，幫助消化，同時更有殺菌消毒作用。
