西洋參是珍貴的補氣藥材，有補氣養陰、清熱生津的功效，西洋參補氣又滋陰，還能提高免疫力、改善睡眠，女人吃西洋參會發胖嗎？
不會
西洋參又名花旗參，是一味補氣滋陰藥材，每100克西洋蔘含26大卡熱量，屬於低熱量食物，女人吃西洋參不會發胖。但西洋參燉雞、西洋參排骨湯等藥膳，含較多的脂肪、蛋白質、油脂等，長期過量食用可能會導致發胖。掌握正確的方法，適量服用西洋參是不會使體重增加的，愛美女性可以放心食用。
西洋參雖是名貴滋補藥材，但也存在一些副作用，引起副作用往往和食用方法相關，如過量服用、藥不對症等，都可能導致身體不適。
西洋參補氣養陰，咳嗽有痰、水腫者不宜服用，以免病情加重。西洋參適用於熱症者，如體虛乏力、手心發熱、口乾煩躁、臉色發紅等。
如身體無不適症狀出現，則無需進補西洋參，或在醫生指導下服用。
有一定好處
西洋參含氨基酸、維生素、蛋白質等多種營養物質，有增強免疫力、緩解疲勞、提高記憶力、改善睡眠、降低血脂、抗衰防老等功效，女性適量食用對身體有一定好處。
《本草從新》記載西洋參"補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜。"女性隨着年齡的增長，更年期煩躁、失眠、氣虛等症狀也越來越明顯，西洋參補氣滋陰、清火生津，能有效緩解女性更年期不適症狀。
不能
西洋參泡水含多種營養物質，還有補肺降火、養胃生津的功效，夏季飲用能消暑解煩、緩解疲倦。西洋參性涼、味苦，適用於熱證、虛熱煩倦者，不宜天天泡水喝，以免造成身體不適。建議一週飲用2~3次。
西洋參是珍貴的補氣藥材，有補氣養陰、清熱生津的功效，西洋參補氣又滋陰，還能提高免疫力、改善睡眠，女人吃西洋參會發胖嗎？
原料
枸杞10克，西洋參10片。
做法
1.將西洋參放在水壺中，衝入500毫升作用的清水，煮開；
2.在杯中放入10粒枸杞，衝入剛剛燒開的西洋參水，即可飲用。
功效：益氣補血、滋補肝腎。
原料
西洋參5克、黃芪5-8克。
做法
1.將西洋參和黃芪洗乾淨；
2.沸水倒入準備好的藥材中，加蓋悶約5-10分鐘，即可飲用。
功效：養陰安神、清火益氣。
