深海魚油能擦臉嗎 怎麼用深海魚油擦臉

深海魚油是保健食用的，適合中老年人或是三高人羣，能有效緩解和治療。而深海魚油可以擦臉嗎？

深海魚油可以擦臉嗎

深海魚油能擦臉。

深海魚油本身對改善面色憔悴，長痘，長座瘡小粉刺的作用。有些護膚品都含有，如伊摩兒的滋養霜(可以當粉底和隔離霜用的)和修復霜都含有深海魚油成分。不過自己擠出來擦臉估計肌膚也吸收不了。

怎麼用深海魚油擦臉

潔面後，直接用勉強塗在需要擦臉的地方。

深海魚油對於面色憔悴，小粉刺，痘痘都具有一定的改善作用，所以說深海魚油可以擦臉，很多的護膚品裏面其實都含有深海魚油成分，脂肪酸其實就是我們組成脂肪的一個有效成分，它裏面的化學結構是將碳元素爲主的，所有的飽和脂肪酸在人體都會自然的合成，因此我們也不需要特別從食物中進行攝取。

深海魚油的作用

健腦益智

深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。科學家發現在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進、協調 神經迴路傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作，從而增強集中力、記憶力、注意力。

保護心血管，保障血流暢通

深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益於血液循環的保護因子。EPA可協助清除附着於血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助於保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生。

幫助對抗炎症

EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用於改善各種炎症如類風溼性關節炎等。

改善不良情緒

EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕中度憂鬱症的機率會明顯提高。大量臨牀實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更爲積極樂觀，這是因爲魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。