嬰兒主動操可以提高寶寶的靈敏度、適應能力等，讓寶寶身體更加強健，左右腦發展更加平衡。如何教寶寶做嬰兒主動操呢？一起看下文吧。
1、將寶寶雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。
2、輕輕拉引寶寶使其背部離開牀面，拉時不要過猛。
3、讓寶寶自己用勁坐起來。
1、讓寶寶俯臥，成人雙手握住其肘部。
2、讓寶寶先跪坐着，再扶寶寶站起。
3、再讓寶寶由跪坐至俯臥。
1、寶寶俯臥，成人雙手握住其雙腿。
2、將寶寶兩腿向上擡起成推車狀。
3、隨月齡增大，可讓寶寶雙手支撐起頭部。
1、寶寶背朝成人直立。成人左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。
2、在寶寶前方放一個玩具，讓寶寶彎腰前傾。
3、撿起玩具。
4、恢復原樣成直立狀態。重複2個8拍。
1、寶寶仰臥，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。
2、托起寶寶腰部，使其腹部挺起成橋形。
1、讓寶寶俯臥，成人雙手托住其胸腹部。
2、懸空向前後襬動，活動寶寶四肢，做游泳動作。重複2個8拍。
1、寶寶與成人面對面，成人用雙手扶住其腋下。
2、把寶寶托起離開牀面輕輕跳躍。重複2個8拍。
1、寶寶站立，成人站在其背後，扶住寶寶腋下、前臂或手腕。
2、扶寶寶學走。重複2個8拍。
嬰兒主動操是一種在家長幫助下的身體運動方法，適用於6~12個月的寶寶。每天堅持做嬰兒主動操可以使寶寶的動作更靈敏，肌肉更發達，提高寶寶對自然環境的適應能力。做操時伴有音樂，讓寶寶接觸多維空間，可促進左右腦平衡發展，從而促進寶寶的智力發育。做操前媽媽應洗手，摘掉手錶、戒指等首飾。冬天還應把手搓暖。做操時要輕柔、有節律，避免過度的牽拉和負重動作，以免損傷寶寶的骨骼、肌肉和韌帶。不要在寶寶疲勞、飢餓或剛吃完奶時做操。運動量要逐漸增加，每節動作由2～4次慢慢增加到4~8次，習慣以後再增加次數。
1、做操前，輔導人應洗手，摘掉手錶、戒指等首飾。冬天還應搓手，使之溫暖。
2、做操時要輕柔、有節律，切忌手重，避免過度的牽拉和負重動作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。
3、做操時間要避開疲勞、飢餓、飽腹狀態。
4、嬰兒鍛鍊要因人而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應停止做操。
5、運動量要逐漸增加，每節動作由2-4次慢慢增加到4-8次。習慣以後，再增加次數。
6、做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰。
7、做操時，要充分發揮嬰兒的主觀能動作用。
8、做完操後，要讓孩子安靜休息20-30分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦乾。
9、根據自己寶寶的月齡和具體發育情況，可以打亂順序，或節選其中的幾節重點訓練。
10、寶寶情緒反應激烈或有不適時，應暫停運動。
