嬰兒撫觸簡單易學易做，實際上不用什麼花費，僅需一點點時間。但無論從短期還是長期來看，它都將使孩子獲益匪淺，那具體嬰兒撫觸的操作步驟是怎麼樣的呢？
撫觸前給嬰兒身體抹油，應使用天然油料，比如杏仁油或葡萄籽油，也可以購買嬰兒油。按摩油可以滋潤皮膚，減少摩擦力，防止皮膚受損，減輕乾燥症狀。
裸露的嬰兒很容易失去體溫，按摩油也會降低體溫。因此，房間應保持暖和，寶寶纔不會感到不適。最理想的室溫應保持在26℃。如果你穿着短袖衣感到夠暖，就是進行撫觸的最佳室溫。
嬰兒撫觸需選擇在合適的時間內進行，固定每日時間最佳。最好在寶寶洗澡後進行，確保寶寶飢飽程度，不宜過飽或過餓。如果餵食不久便按摩，易引起嬰兒嘔吐，如果已接近餵奶時間，撫觸未結束他可能就感到飢餓或不能安定下來。因此，最好餵奶一個小時後才進行撫觸。
在掌心塗抹適量嬰兒油或潤膚乳，借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓。
撫觸者雙手需放在小朋友雙側肋骨的邊緣位置，接着右手慢慢滑向他的右肩處，再返回右側肋骨，左手以同樣方法反覆按摩。
讓寶寶雙臂自然下垂，家長用手輕柔捏住寶寶胳膊，從臂膀上部按摩至手腕處，並在手腕處持續按摩一會兒；此外，媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂，接着用搓滾式的手法按摩。接着媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。
食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。
媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住，接着從上到下輕輕搓滾，並且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當然，只要媽媽能保證腳踝處的安全，也可以做個徹底按摩，從腳後跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。
讓寶寶睡直，背部放平姿勢爲佳。接着，媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部，自上而下按順序按摩，並用指腹輕輕按摩頸部兩邊肌肉，慢慢從寶寶頸部順着脊柱下端迂迴按摩。
（1）每日3次，每次15分鐘，嬰兒滿足可停止。
（2）嬰兒長牙時，增加適當的臉部撫觸和親吻可緩解寶寶因出牙造成的臉部肌肉緊繃。
（3）剛開始進行按摩時，媽媽的動作一定要輕柔，避免弄疼寶寶，待寶寶逐漸適應按摩的感受後，再根據實際需求酌情增加壓力。
（4）不必強求寶寶姿勢固定，如果寶寶哭鬧，要等寶寶安靜下來纔可繼續按摩，哭鬧厲害時不可按摩。
（5）潤膚油不可接觸孩子眼睛。
