撫觸可以刺激寶寶的大腦中樞系統，有助於神經細胞的形成及觸覺間聯繫的建立，從而起到促進智力發展和生長髮育的作用，同時還能爲寶寶帶來安全感，使之情緒更加穩定，獲得愉快的情緒體驗，與媽媽之間建立親密的親子關係，讓愛在母子間傳遞。
1、將室溫控制在26℃ ，並保證環境安靜、整潔，可以放輕柔的音樂幫助寶寶放鬆。
2、準備好溫和無刺激的摩油、乾淨柔軟的毛巾、嬰兒專用的護膚液、替換的衣服、尿片等，並放在便於取用的位置。
3、媽媽將指甲修剪整齊，取下戒指、手鐲、手錶等飾物，並用溫水清潔雙手，然後將按摩油塗抹在掌心並搓至發熱。
1、臉部：雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭向外平推至太陽穴，動作要輕柔。然後將拇指移至寶寶下巴處，沿着寶寶臉部輪廓向上提拉，至耳垂處停止。
2、胸膛和軀幹：雙手掌心向下，從胸部正中間開始，輕撫過寶寶的胸部，並滑向肩部，推向身體兩側後雙手再回到寶寶胸部正中，同樣動作重複幾次。
3、背部：用手掌從寶寶脖子處開始，慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨，注意力道要輕。
4、胳膊和雙手：雙手掌心向下，從寶寶上臂根部滑向寶寶的雙手，再移動到寶寶的指尖，然後輕輕按摩寶寶的每一根手指，這樣有助於增強寶寶的靈活性。
5、腹部：輕輕用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置進行按摩，並用指腹從寶寶的上腹部開始，慢慢滑向下腹。腹部撫觸能幫助寶寶排氣、緩解便祕。
6、腿部和腳部：扶住寶寶的腳踝，將腿擡起，然後進行從臀部到腳踝的輕輕按壓，最後對小腳丫進行按摩，採取從腳後跟到腳趾自下而上的順序。按摩腿腳有助於提高寶寶的協調能力，使四肢更靈活。
1、撫觸可按照頭、胸、腹、四肢、背部、臀部順序進行，每日可進行1～3次，從每次5分鐘，漸增加至每次10分鐘，時間不宜過長。按摩間歇以及結束後要及時給寶寶穿好衣服、蓋好被褥以免着涼。
2、按摩過程中的親子對視、對話等交流，也有利於促進嬰兒語言、視覺和認知能力的發展，以及增進親子感情。
3、注意觀察寶寶的反應，一旦寶寶有哭鬧、嘔吐、肌張力增高、活動興奮性增加、膚色變化等異常情況時，就應立即停止撫觸。
