芒果中富含大量的維生素還有胡蘿蔔素,很多人都非常喜歡吃，那麼芒果吃多了上火嗎？
芒果吃多了上火嗎
芒果吃多了容易上火，不僅導致肝火旺盛，還會導致胃火旺盛。芒果含糖量很高。芒果吃多了，體內糖分超標，不能及時分解，導致體內熱量增加。會出現舌紅、咽痛、口乾、面色發黃、小便發黃，有的人還會因此產生口臭。這是芒果吃多了上火的症狀。日常生活中，吃芒果一定要小心。不要因爲喜歡而吃很多芒果。每天吃1-2個芒果就好。芒果汁也是很多人的過敏原，過敏體質的人可能會出現過敏症狀。芒果食用過量也會導致胃酸倒流，因此不宜多吃芒果。
如果有上火的症狀，可以用菊花、金銀花泡水，可以吃蘋果、葡萄、橙子、柚子、火龍果等富含維生素C的新鮮水果。平時不吃麻辣的。
平時預防上火，首先要養成良好的生活習慣和規律的作息時間。建議多喝開水補充水分，飲食上多吃綠色蔬菜水果，室內保持空氣清新。希望這篇回答能幫助到您!
